Свяжитесь с нами
Грибная солянка
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
-
Время
50
мин
-
Сложность
-
Простая
-
-
Количество порций
6
-
Количество ККал
117
на 1 порцию
Грибная солянка
Чтобы солянка получилась ещё более ароматной, Вы можете использовать свежие грибы. Рекомендуем перед добавлением в суп пережарить их с репчатым луком.
Как приготовить
Печать-
1
Грибы замочить в 1,5 литрах воды на 30 мин.
-
2
Воду (1,5 литра), в которой замачивались грибы, процедить через сито и довести до кипения.
-
3
Грибы и картофель нарезать кубиками, добавить в кастрюлю и уменьшить нагрев.
-
4
Когда картофель будет почти готов, добавить MAGGI® Заправку для Солянки, довести до кипения и варить еще 5 мин.
-
5
По желанию сервировать сметаной
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
118 ккал.
5%*
Калории
-
3.7 г
5%*
Белки
-
0.77 г
1%*
Жиры
-
27 г
7%*
Углеводы
-
Вода
11.4%
284.6 мл
-
Пищевые волокна
15.1%
4.531 г
-
Общие сахара
4.053 г
-
Кальций, Ca
3.8%
38.23 мг
-
Железо, Fe
9.1%
1.277 мг
-
Магний, Mg
11.3%
45.08 мг
-
Фосфор, P
10.8%
86.75 мг
-
Калий, K
14.5%
506.4 мг
-
Натрий, Na
35.5%
853.1 мг
-
Цинк, Zn
13.5%
2.025 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
7.8%
4.688 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
6.2%
0.086 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
20.7%
0.331 мг
-
Витамин РР (ниацин)
21.1%
3.801 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
15.9%
0.318 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
23.7%
47.43 мкг
-
Витамин A, IU
0%
0.25 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
0%
0.003 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
19.5%
0.975 мкг
-
Витамин D
19.3%
38.5 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
0.05
-
Насыщенные жирные кислоты
0.5%
0.133 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.081
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.5%
0.05 г
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Грибы
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)