Горячий бутерброд с ветчиной и сыром

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    10

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    189

    на 1 порцию

Горячий бутерброд с ветчиной и сыром

Можно сделать бутерброды и более сложными, которые также станут прекрасным украшением праздничного стола. Ветчина – это мясной продукт, который великолепно сочетается с любыми ингредиентами. Добавьте маринованные огурчики и помидоры и у Вас получится оригинальная закуска.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    На тостовый хлеб положить ломтики ветчины, сыра и нарезанный кружочками помидор. Накрыть сверху другим куском хлеба. Обжарить бутерброд в оливковом масле с двух сторон до румяной корочки.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 189 ккал.

    8%*

    Калории

  • 4.9 г

    7%*

    Белки

  • 7.4 г

    9%*

    Жиры

  • 26 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    2.9%

    72.49 мл

  • Пищевые волокна

    6.7%

    2.014 г

  • Общие сахара

    4.36 г

  • Кальций, Ca

    6.6%

    65.97 мг

  • Железо, Fe

    11.9%

    1.672 мг

  • Магний, Mg

    4.7%

    18.67 мг

  • Фосфор, P

    8.4%

    67.01 мг

  • Калий, K

    6%

    208.4 мг

  • Натрий, Na

    10.8%

    260 мг

  • Цинк, Zn

    3.1%

    0.46 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    14%

    8.426 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    15.5%

    0.217 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    10.5%

    0.168 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    11.9%

    2.134 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4%

    0.079 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    39.9%

    79.8 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    3.4%

    0.034 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.5%

    28.26 мкг

  • Витамин A, IU

    19.5%

    521 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.6%

    1.16 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.2%

    0.012 мкг

  • Витамин D

    0.2%

    0.46 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    9.388

  • Насыщенные жирные кислоты

    5.2%

    1.291 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.196

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    13.9%

    1.526 г

  • Холестерин

    0.7%

    2.03 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 10 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта