Гороховый суп по-немецки

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    100

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    486

    на 1 порцию

Гороховый суп по-немецки

Вкусный гороховый суп с беконом сытное блюдо. Положить в порцию ломтики бекона с измельченной зеленью и гренки.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Горох промыть. Овощи вымыть, очистить. Морковь, лук порезать кубиками. Бекон нарезать широкими кубиками.

  • 2

    В воду положить горох, дать закипеть. Убавить огонь и варить 90 минут.

  • 3

    На сковороде обжарить лук, морковь. Затем положить бекон, перемешать. Добавить половник горохового отвара и тушить.

  • 4

    В гороховый отвар долить воды. Добавить овощи с беконом и дать закипеть.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 486 ккал.

    19%*

    Калории

  • 31 г

    42%*

    Белки

  • 16 г

    19%*

    Жиры

  • 54 г

    15%*

    Углеводы

  • Вода

    21.3%

    533.2 мл

  • Пищевые волокна

    75.1%

    22.52 г

  • Общие сахара

    6.686 г

  • Кальций, Ca

    12.7%

    127.3 мг

  • Железо, Fe

    32.8%

    4.596 мг

  • Магний, Mg

    3.5%

    14.13 мг

  • Фосфор, P

    1.5%

    12 мг

  • Калий, K

    2.5%

    87.38 мг

  • Натрий, Na

    27.1%

    650.3 мг

  • Цинк, Zn

    0.5%

    0.077 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    7.5%

    4.519 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.6%

    0.023 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.1%

    0.017 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.1%

    0.206 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.4%

    0.049 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3.6%

    7.125 мкг

  • Витамин А, RAE

    19.6%

    156.6 мкг

  • Витамин A, IU

    123.7%

    3299 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.3%

    0.128 мг

  • Витамин K (филохинон)

    2.55

  • Насыщенные жирные кислоты

    25.1%

    6.266 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.255

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    28.6%

    3.15 г

  • Холестерин

    10.4%

    31.13 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Бобовые

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта