Создай
свое меню

Геркулесовый пирог c апельсином

автор: MAGGI®

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    874

    на 1 порцию

Геркулесовый пирог c апельсином

Тесто для пирога будет более ароматным, если в него добавить апельсиновый ликер и измельченные орехи. Чтобы пирог получился менее калорийным, используйте пергамент, как альтернативу, вместо смазывания маслом противня.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Приготовить цедру, натерев корку апельсина.

  • 2

    В кастрюле растопить сливочное масло, сахар, мед и добавить цедру. Готовить смесь на медленном огне, помешивая, 7-10 мин.

  • 3

    Снять смесь с огня и охладить. Добавить овсяные хлопья и тщательно перемешать. Переложить смесь в смазанную сливочным маслом форму (диаметром 24 см) и разровнять поверхность лопаткой.

  • 4

    Выпекать пирог в предварительно разогретой духовке 25 мин. при температуре 200°С.

  • 5

    При подаче украсить пирог дольками апельсина.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 875 ккал.

    35%*

    Калории

  • 13 г

    17%*

    Белки

  • 37 г

    45%*

    Жиры

  • 133 г

    36%*

    Углеводы

  • Вода

    2.1%

    53.35 мл

  • Пищевые волокна

    39.5%

    11.85 г

  • Общие сахара

    58.44 г

  • Кальций, Ca

    42.1%

    420.6 мг

  • Железо, Fe

    181.6%

    25.42 мг

  • Магний, Mg

    34.6%

    138.2 мг

  • Фосфор, P

    55.4%

    443.3 мг

  • Калий, K

    14.8%

    516.3 мг

  • Натрий, Na

    9.9%

    236.4 мг

  • Цинк, Zn

    17.7%

    2.654 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    47.5%

    28.53 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    35.3%

    0.494 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    5.7%

    0.091 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    7.4%

    1.326 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.8%

    0.136 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    23%

    46 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    6.4%

    0.064 мкг

  • Витамин А, RAE

    129.2%

    1034 мкг

  • Витамин A, IU

    135.4%

    3611 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    13.8%

    1.38 мг

  • Витамин K (филохинон)

    4.525

  • Насыщенные жирные кислоты

    81.2%

    20.3 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.14

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    33.5%

    3.683 г

  • Трансжирные кислоты

    0.7%

    0.02

  • Холестерин

    26.9%

    80.63 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта