Гарнир из булгура с яйцом и сыром

Вода

5.2%

129.6 мл

Пищевые волокна

21.3%

6.394 г

Общие сахара

1.515 г

Кальций, Ca

4.6%

45.98 мг

Железо, Fe

12.9%

1.808 мг

Магний, Mg

22%

87.96 мг

Фосфор, P

26.9%

215.3 мг

Калий, K

7.2%

250.5 мг

Натрий, Na

72.8%

1747 мг

Цинк, Zn

9.3%

1.391 мг

Витамин В1 (тиамин)

9.2%

0.128 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

13.2%

0.212 мг

Витамин РР (ниацин)

14.3%

2.581 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

11.3%

0.226 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

14.5%

29.01 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

29.4%

0.294 мкг

Витамин А, RAE

6.6%

52.8 мкг

Витамин A, IU

6.9%

182.7 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

5%

0.502 мг

Витамин D (D2 + D3)

13.2%

0.66 мкг

Витамин D

13.5%

27.06 МЕ

Витамин K (филохинон)

3.737

Насыщенные жирные кислоты

24.8%

6.195 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.843

Полиненасыщенные жирные кислоты

20.6%

2.263 г

Трансжирные кислоты

233.8%

7.013

Холестерин

40.9%

122.8 мг