Фрикадельки сырные в сметанном соусе

автор:

  • 30 мин

    Сложность простая

  • 594

    ККал на 1 порцию

  • 1

Можно отложить немного тертого сыра и посыпать им фрикадельки за 5-10 минут до готовности для получения красивой сырной корочки.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Вынуть фарш из холодильника. Натереть сыр на мелкой терке. Очистить и измельчить чеснок.

2

Соединить сыр и чеснок с фаршем, тщательно перемешать и сформировать небольшие круглые фрикадельки. Соединить MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе с водой и сметаной, перемешать.

3

Аккуратно сложить фрикадельки в жаропрочную форму, залить соусом и поместить в разогретую до 180 градусов духовку. Запекать в течение 30 минут.

4

Разложить фрикадельки на тарелки, полить соусом и подавать на стол, по желанию украсив свежей зеленью.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 595 ккал.

    24%*

    Калории

  • 22 г

    29%*

    Белки

  • 52 г

    63%*

    Жиры

  • 7.5 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    4.4%

    110.1 мл

  • Пищевые волокна

    0.1%

    0.032 г

  • Общие сахара

    0.428 г

  • Кальций, Ca

    24.7%

    247.2 мг

  • Железо, Fe

    12.8%

    1.793 мг

  • Магний, Mg

    6.2%

    24.88 мг

  • Фосфор, P

    35.8%

    286 мг

  • Калий, K

    9.3%

    324 мг

  • Натрий, Na

    12.1%

    290.5 мг

  • Цинк, Zn

    31%

    4.65 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1.2%

    0.693 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.5%

    0.063 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    17.4%

    0.279 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    19%

    3.428 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    16.2%

    0.324 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    7.9%

    15.8 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    256%

    2.56 мкг

  • Витамин А, RAE

    10.9%

    87.25 мкг

  • Витамин A, IU

    11.3%

    302.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.3%

    0.431 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5.5%

    0.275 мкг

  • Витамин D

    5%

    10 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    6.313

  • Насыщенные жирные кислоты

    91.3%

    22.83 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    22.53

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    21.2%

    2.334 г

  • Трансжирные кислоты

    294%

    8.82

  • Холестерин

    36.3%

    109 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта