закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Фрикадельки с овощами

            33

            Автор: MAGGI® Дата: 27.08.2021

            • 35 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 419 ККал на 1 порцию

            • 33

            Фрикадельки с овощами
            +
            • 1.

              Лук и чеснок измельчить, помидоры и цукини нарезать кубиками. Петрушку мелко нарезать.

            • 2.

              Говяжий фарш смешать с луком, чесноком и приправой MAGGI® На второе для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе и сформировать 20 мясных шариков. Поместить фрикадельки в сковороду с оливковым маслом, добавить помидоры, цукини, томатную пасту, белое вино и воду. Варить около 10 минут на слабом огне.

            • Калории

              17 %*

              420 ккал.

            • Белки

              20 %*

              15 г

            • Жиры

              40 %*

              33 г

            • Углеводы

              3 %*

              12 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9%

              226.1 мл

            • Пищевые волокна

              5.4%

              1.624 г

            • Общие сахара

              3.187 г

            • Кальций, Ca

              6.8%

              67.73 мг

            • Железо, Fe

              20.6%

              2.885 мг

            • Магний, Mg

              9.1%

              36.39 мг

            • Фосфор, P

              19.8%

              158.1 мг

            • Калий, K

              14.7%

              513 мг

            • Натрий, Na

              3.2%

              77.19 мг

            • Цинк, Zn

              23.6%

              3.537 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              52.2%

              31.32 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.4%

              0.09 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              12.6%

              0.201 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              20.3%

              3.65 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              19.6%

              0.392 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              22.8%

              45.69 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              181.1%

              1.811 мкг

            • Витамин А, RAE

              10.2%

              81.23 мкг

            • Витамин A, IU

              58.8%

              1567 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              15.6%

              1.555 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.8%

              0.088 мкг

            • Витамин D

              1.3%

              2.625 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              255.9

            • Насыщенные жирные кислоты

              44.8%

              11.21 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              17.02

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              12.3%

              1.348 г

            • Трансжирные кислоты

              53.1%

              1.593

            • Холестерин

              22.8%

              68.25 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Сочные и нежные фрикадельки из мяса говядины - блюдо диетическое и несложное в приготовлении. Для фрикаделек можно брать не самые лучшие куски туши, при этом блюдо всегда получается отменным, если в точности следовать рецепту.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта