Фаршированный перец

Вода

7.5%

186.5 мл

Пищевые волокна

23.5%

7.05 г

Общие сахара

6.389 г

Кальций, Ca

19.8%

197.8 мг

Железо, Fe

23.7%

3.323 мг

Магний, Mg

48.2%

192.9 мг

Фосфор, P

54.5%

435.6 мг

Калий, K

20.2%

706.5 мг

Натрий, Na

28.7%

688.9 мг

Цинк, Zn

22.1%

3.311 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

107.7%

64.62 мг

Витамин В1 (тиамин)

42.4%

0.594 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

12.2%

0.195 мг

Витамин РР (ниацин)

35.3%

6.346 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

43.1%

0.861 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

25.5%

51 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

18.9%

0.189 мкг

Витамин А, RAE

38.3%

306.1 мкг

Витамин A, IU

182.2%

4859 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.2%

1.12 мг

Витамин D (D2 + D3)

2%

0.1 мкг

Витамин D

2%

4 МЕ

Витамин K (филохинон)

10.63

Насыщенные жирные кислоты

22.2%

5.557 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.521

Полиненасыщенные жирные кислоты

14.9%

1.642 г

Трансжирные кислоты

5.1%

0.153

Холестерин

7.9%

23.67 мг