Фаршированный болгарский перец в томатном соусе

Вода

14.1%

352.1 мл

Пищевые волокна

11.7%

3.509 г

Общие сахара

5.884 г

Кальций, Ca

6.6%

65.54 мг

Железо, Fe

33.7%

4.723 мг

Магний, Mg

13.2%

52.65 мг

Фосфор, P

27.7%

221.5 мг

Калий, K

21.2%

742.6 мг

Натрий, Na

56.9%

1366 мг

Цинк, Zn

15.9%

2.391 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

364.5%

218.7 мг

Витамин В1 (тиамин)

51%

0.715 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

20.5%

0.328 мг

Витамин РР (ниацин)

31.3%

5.64 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

36.8%

0.735 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

40.1%

80.27 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

52.9%

0.529 мкг

Витамин А, RAE

14%

111.7 мкг

Витамин A, IU

72.4%

1932 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

13%

1.303 мг

Витамин K (филохинон)

67.28

Насыщенные жирные кислоты

29.8%

7.439 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

7.731

Полиненасыщенные жирные кислоты

15%

1.651 г

Холестерин

19.8%

59.38 мг