Детский борщ с фрикадельками

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    283

    на 1 порцию

Детский борщ с фрикадельками

Все дети любят фрикадельки, так почему бы не добавить их в борщ?

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить ингредиенты.

2

Воду довести до кипения. Скатать из фарша шарики и добавить в кипящую воду.

3

Через 10 минут опустить нарезанный брусочками картофель.

4

Добавить нашинкованную капусту. Варить до готовности.

5

В практически готовый суп добавить заправку.

6

Подавать борщ к столу со сметаной и зеленью.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 283 ккал.

    11%*

    Калории

  • 11 г

    15%*

    Белки

  • 21 г

    25%*

    Жиры

  • 12 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    16%

    400.7 мл

  • Пищевые волокна

    6.6%

    1.975 г

  • Общие сахара

    6.783 г

  • Кальций, Ca

    6.2%

    61.7 мг

  • Железо, Fe

    12.8%

    1.787 мг

  • Магний, Mg

    5.6%

    22.37 мг

  • Фосфор, P

    12.4%

    99.55 мг

  • Калий, K

    7.2%

    252.1 мг

  • Натрий, Na

    41.3%

    991.8 мг

  • Цинк, Zn

    16.5%

    2.477 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    13.8%

    8.266 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    2.9%

    0.04 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    7.1%

    0.114 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    13.8%

    2.487 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    12.6%

    0.252 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    8.2%

    16.4 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    138%

    1.38 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.4%

    3.5 мкг

  • Витамин A, IU

    1%

    25.67 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.4%

    0.138 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1.3%

    0.067 мкг

  • Витамин D

    1%

    2 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    14.6

  • Насыщенные жирные кислоты

    31.8%

    7.94 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.45

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4.3%

    0.478 г

  • Трансжирные кислоты

    40.4%

    1.213

  • Холестерин

    17.3%

    52 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (2)
Вы

Вы

 

  • MAGGI
    MAGGI 9 месяцев и 17 дней. назад

    Наталья, спасибо за отзыв! Да, конечно, Вы можете использовать как свиной фарш, там и мясной микс. Спасибо за полезный совет по обжарке тефтелей!

    Читать полностью 0 Полезно
  • наталья
    наталья 9 месяцев и 19 дней. назад

    Тефтели лучше обжарить. И можно ли использовать мясной микс?

    Читать полностью 0 Полезно

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта