закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Бюджетный салат "мимоза" с консервированной сайрой

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 10.02.2021

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 156 ККал на 1 порцию

            • 0

            Бюджетный салат "мимоза" с консервированной сайрой
            +
            • Картофель

              2 штуки

            • Морковь

              1 штука

            • Яйцо

              5 штук

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Яблоки

              1 штука

            • Консервированная сайра

              1 штука

            • Легкий майонез

              5 ст.л.

            1.

            Залить картофель и морковь литром воды и довести до кипения. Добавить кубики MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей и варить до мягкости.

            Бюджетный салат "мимоза" с консервированной сайрой | шаг 1

            2.

            Яйца отварить вкрутую. Отделить белки от желтков, натереть на средней тёрке по отдельности.

            Бюджетный салат "мимоза" с консервированной сайрой | шаг 2

            3.

            Мелко порезать лук. Овощи почистить, натереть на крупной тёрке по отдельности.

            Бюджетный салат "мимоза" с консервированной сайрой | шаг 3

            4.

            Яблоко для салата лучше брать зеленое. Натереть его на крупной тёрке. Слить сок консервы, размять кусочки рыбы вилкой.

            Бюджетный салат "мимоза" с консервированной сайрой | шаг 4

            5.

            В салатник выложить слой тёртого картофеля и смазать майонезом. Добавить слой моркови, смазать майонезом. Добавить слой тёртого яблока и смазать майонезом.

            Бюджетный салат "мимоза" с консервированной сайрой | шаг 5

            6.

            Сверху распределить слой рыбы, добавить слой лука и смазать майонезом. Затем добавить слой белков, смазать майонезом.

            Бюджетный салат "мимоза" с консервированной сайрой | шаг 6

            7.

            Распределить сверху тёртые желтки и убрать салат в холодильник на два часа.

            Бюджетный салат "мимоза" с консервированной сайрой | шаг 7
            • Калории

              6 %*

              157 ккал.

            • Белки

              7 %*

              5.4 г

            • Жиры

              10 %*

              8 г

            • Углеводы

              3 %*

              12 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.9%

              97.97 мл

            • Пищевые волокна

              5.4%

              1.632 г

            • Общие сахара

              4.776 г

            • Кальций, Ca

              3.6%

              36.47 мг

            • Железо, Fe

              8.3%

              1.156 мг

            • Магний, Mg

              3%

              12.06 мг

            • Фосфор, P

              11.9%

              95.5 мг

            • Калий, K

              5.7%

              198.9 мг

            • Натрий, Na

              32.6%

              782.7 мг

            • Цинк, Zn

              3.9%

              0.582 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              7.5%

              4.503 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.7%

              0.038 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              12.2%

              0.194 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              1.9%

              0.335 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              6.9%

              0.138 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              12.5%

              25.06 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              33.8%

              0.338 мкг

            • Витамин А, RAE

              21.1%

              168.5 мкг

            • Витамин A, IU

              86.4%

              2304 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              11.5%

              1.151 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              14.9%

              0.746 мкг

            • Витамин D

              15.3%

              30.55 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              2.478

            • Насыщенные жирные кислоты

              5.5%

              1.377 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.351

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              6.7%

              0.741 г

            • Трансжирные кислоты

              0.5%

              0.015

            • Холестерин

              45.5%

              136.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Если вы хотите приготовить сытный салат из доступных продуктов, то рекомендуем попробовать салат «Мимоза» с сайрой. Это бюджетное блюдо с насыщенным вкусом и нежной текстурой, которое станет прекрасным дополнением новогоднего торжества и понравится как взрослым, так и детям.


            По желанию в салат также можно добавить слой тёртого твёрдого или полутвёрдого сыра (после белков).

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта