Быстрый пирог с капустой в духовке

Вода

3.8%

94.1 мл

Пищевые волокна

7.6%

2.283 г

Общие сахара

3.248 г

Кальций, Ca

4.6%

46.36 мг

Железо, Fe

6.8%

0.958 мг

Магний, Mg

3.6%

14.6 мг

Фосфор, P

8.9%

70.89 мг

Калий, K

5.1%

179.8 мг

Натрий, Na

56.1%

1347 мг

Цинк, Zn

3.2%

0.478 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

50.8%

30.5 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.6%

0.093 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

9.9%

0.158 мг

Витамин РР (ниацин)

2.5%

0.459 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

7.1%

0.142 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

28.5%

57.05 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

19.6%

0.196 мкг

Витамин А, RAE

4.9%

39.37 мкг

Витамин A, IU

7.5%

200.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.7%

0.367 мг

Витамин D (D2 + D3)

8.8%

0.44 мкг

Витамин D

9%

18.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

63.4

Насыщенные жирные кислоты

2.9%

0.723 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.827

Полиненасыщенные жирные кислоты

4.1%

0.455 г

Трансжирные кислоты

0.3%

0.009

Холестерин

27.3%

81.84 мг