закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Быстрый диетический супчик с куриными фрикадельками

            10

            Автор: MAGGI® Дата: 03.03.2021

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 5 порций

            • 158 ККал на 1 порцию

            • 10

            Быстрый диетический супчик с куриными фрикадельками
            +
            • Вода

              1,5 литров

            • Куриный фарш

              300 граммов

            • Морковь

              1 штука

            • Лук репчатый

              1/2 штуки

            • Помидоры

              1 штука

            • Картофель

              3 штуки

            • Лапша

              60 граммов

            • Сушеная петрушка

              по вкусу

            1.

            Поставить кастрюлю с водой на огонь. Морковь нарезать соломкой, лук мелко порубить.

            Быстрый диетический супчик с куриными фрикадельками | шаг 1

            2.

            Куриный фарш (лучше двойной прокрутки) посолить и поперчить, сформировать фрикадельки и опустить в кипящую воду.

            Быстрый диетический супчик с куриными фрикадельками | шаг 2

            3.

            Через 5 минут добавить к фрикаделькам смесь из лука и моркови. Нарезать картофель крупной соломкой и опустить в суп. Варить 10 минут.

            Быстрый диетический супчик с куриными фрикадельками | шаг 3

            4.

            Томат очистить от кожи с помощью ножа и мелко порезать. Добавить в суп. Посолить. поперчить и добавить щепотку сушеной петрушки.

            Быстрый диетический супчик с куриными фрикадельками | шаг 4

            5.

            Через пять минут добавить лапшу и варить еще пять минут.

            Быстрый диетический супчик с куриными фрикадельками | шаг 5

            6.

            Снять суп с огня и дать отдохнуть ему под крышкой 5 минут. Разлить по тарелочкам и подавать к столу на обед.

            Быстрый диетический супчик с куриными фрикадельками | шаг 6
            • Калории

              6 %*

              159 ккал.

            • Белки

              18 %*

              13 г

            • Жиры

              7 %*

              5.5 г

            • Углеводы

              4 %*

              15 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              16.3%

              407.1 мл

            • Пищевые волокна

              6%

              1.809 г

            • Общие сахара

              1.902 г

            • Кальций, Ca

              5.4%

              53.78 мг

            • Железо, Fe

              13.1%

              1.839 мг

            • Магний, Mg

              9%

              36.06 мг

            • Фосфор, P

              19.7%

              157.7 мг

            • Калий, K

              15.8%

              553.9 мг

            • Натрий, Na

              2.4%

              58.68 мг

            • Цинк, Zn

              8.6%

              1.283 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              12.3%

              7.409 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              16.4%

              0.23 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              13.8%

              0.221 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              27.2%

              4.891 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              21.8%

              0.437 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              28.4%

              56.84 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              37.1%

              0.371 мкг

            • Витамин А, RAE

              17.2%

              137.6 мкг

            • Витамин A, IU

              101.9%

              2718 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.4%

              0.44 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.7%

              0.036 мкг

            • Витамин D

              0.7%

              1.32 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              4.493

            • Насыщенные жирные кислоты

              6.2%

              1.545 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.326

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              10.1%

              1.114 г

            • Трансжирные кислоты

              1.6%

              0.049

            • Холестерин

              20.6%

              61.68 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Этот суп - настоящая выручалочка. Быстрый и легкий рецепт в приготовлении. Подходит для всей семьи: взрослым и детям, а также является диетическим.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта