Боул с горбушей и пшеном

Вода

23.9%

598.1 мл

Пищевые волокна

35.4%

10.63 г

Общие сахара

4.653 г

Кальций, Ca

8.9%

88.81 мг

Железо, Fe

20.5%

2.869 мг

Магний, Mg

33.6%

134.4 мг

Фосфор, P

66.2%

529.7 мг

Калий, K

34%

1189 мг

Натрий, Na

4.9%

117.1 мг

Цинк, Zn

13.4%

2.008 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

75.4%

45.22 мг

Витамин В1 (тиамин)

41.9%

0.587 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

30.9%

0.495 мг

Витамин РР (ниацин)

86.5%

15.58 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

68.7%

1.374 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

76.4%

152.8 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

430.7%

4.307 мкг

Витамин А, RAE

14.7%

117.9 мкг

Витамин A, IU

40.2%

1072 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

64.2%

6.42 мг

Витамин D (D2 + D3)

293.3%

14.67 мкг

Витамин D

294%

588 МЕ

Витамин K (филохинон)

31.61

Насыщенные жирные кислоты

23.5%

5.885 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

12

Полиненасыщенные жирные кислоты

68.6%

7.547 г

Холестерин

24.4%

73.33 мг