Блины заварные на воде

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    317

    на 1 порцию

Блины заварные на воде

Отменные и простые в приготовлении заварные блины. Начинка к ним подходит любая.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Смешать просеянную муку с частью воды. Кипяток соединить с содой и влить в муку. Далее все взбить. Растопленное сливочное масло, яйцо, соль и сахар по вкусу добавить в тесто, перемешать. Поставить тесто в теплое место на некоторое время.

  • 2

    Разогреть сковороду и жарить блины с двух сторон.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 318 ккал.

    13%*

    Калории

  • 9.7 г

    13%*

    Белки

  • 13 г

    15%*

    Жиры

  • 45 г

    12%*

    Углеводы

  • Вода

    6.2%

    154.8 мл

  • Пищевые волокна

    22.3%

    6.688 г

  • Общие сахара

    0.304 г

  • Кальций, Ca

    4.4%

    44.16 мг

  • Железо, Fe

    17.5%

    2.445 мг

  • Магний, Mg

    22.5%

    89.95 мг

  • Фосфор, P

    31%

    247.9 мг

  • Калий, K

    7%

    245.1 мг

  • Натрий, Na

    15.1%

    363 мг

  • Цинк, Zn

    11.9%

    1.778 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    22.7%

    0.318 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    10%

    0.161 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    17.3%

    3.114 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    13.7%

    0.275 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    16.5%

    33.05 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    11.9%

    0.119 мкг

  • Витамин А, RAE

    12.9%

    103.1 мкг

  • Витамин A, IU

    14.2%

    377.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    8.5%

    0.849 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4.4%

    0.22 мкг

  • Витамин D

    4.5%

    9.02 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.096

  • Насыщенные жирные кислоты

    27.7%

    6.924 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.506

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    12%

    1.318 г

  • Трансжирные кислоты

    0.1%

    0.004

  • Холестерин

    22.6%

    67.8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта