Создай
свое меню

Блины с бананами

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    5

  • Количество ККал

    688

    на 1 порцию

Блины с бананами

Для десерта хороши блины с бананами. Тесто чуть сероватое, но запах и вкус банана хорошо чувствуется. Можно есть так, а для особых сладкоежек подать со взбитыми сливками и растопленным шоколадом.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Бананы очистить от кожуры, нарезать крупными кусками.

  • 2

    Яйца взбить миксером до образования пышной пены.

  • 3

    В яйца добавить просеянную муку, молоко, ванильный сахар. Размешать до однородной консистенции.

  • 4

    На разогретую и смазанную маслом сковороду, ложкой выкладываем тесто, сверху выкладываем бананы. Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки.

  • 5

    Готовые блинчики посыпаем сахарной пудрой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 688 ккал.

    28%*

    Калории

  • 15 г

    20%*

    Белки

  • 30 г

    36%*

    Жиры

  • 97 г

    27%*

    Углеводы

  • Вода

    5.2%

    129.7 мл

  • Пищевые волокна

    36.9%

    11.06 г

  • Общие сахара

    29.64 г

  • Кальций, Ca

    9%

    90.03 мг

  • Железо, Fe

    24.7%

    3.454 мг

  • Магний, Mg

    35.5%

    142.1 мг

  • Фосфор, P

    47.3%

    378.4 мг

  • Калий, K

    20.4%

    715 мг

  • Натрий, Na

    1.9%

    46.53 мг

  • Цинк, Zn

    17.6%

    2.645 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    14.1%

    8.432 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    32.2%

    0.451 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    22.6%

    0.361 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    25.9%

    4.663 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    36.4%

    0.728 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    32.3%

    64.67 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    36.9%

    0.369 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.3%

    42.24 мкг

  • Витамин A, IU

    7.7%

    204.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.1%

    1.111 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    7%

    0.352 мкг

  • Витамин D

    7.4%

    14.83 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    7.508

  • Насыщенные жирные кислоты

    46.3%

    11.58 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    12.22

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    37.2%

    4.094 г

  • Трансжирные кислоты

    468%

    14.04

  • Холестерин

    22.9%

    68.67 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта