Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
20
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
741
на 1 порцию
Блины быстрые идеальные
Быстрые в приготовлении блины, умеренно сладкие, незаменимы для любой хозяйки. Фаршировать их можно чем угодно, на любителя.
Как приготовить
ПечатьВ молоко добавить яйца, масло, соль и сахар по вкусу, взбить. Просеянную муку смешать с яично-молочной смесью.
Разогреть сковороду, налить тесто и жарить с двух сторон.
Пищевая ценность блюда
на порцию
742 ккал.
30%*
Калории
28 г
37%*
Белки
38 г
46%*
Жиры
75 г
21%*
Углеводы
Вода
11.3%
282.7 мл
Пищевые волокна
31.2%
9.363 г
Общие сахара
13.25 г
Кальций, Ca
36.7%
366.7 мг
Железо, Fe
31.1%
4.355 мг
Магний, Mg
38.8%
155.3 мг
Фосфор, P
84.1%
673.1 мг
Калий, K
21.7%
758.7 мг
Натрий, Na
8.9%
213 мг
Цинк, Zn
28.8%
4.326 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.8%
0.5 мг
Витамин В1 (тиамин)
40.1%
0.561 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
57.2%
0.915 мг
Витамин РР (ниацин)
25.7%
4.623 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
28.3%
0.566 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
41%
82.02 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
191.2%
1.912 мкг
Витамин А, RAE
22%
175.6 мкг
Витамин A, IU
23.2%
619.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
16.4%
1.639 мг
Витамин D (D2 + D3)
26.4%
1.32 мкг
Витамин D
28.3%
56.62 МЕ
Витамин K (филохинон)
7.736
Насыщенные жирные кислоты
62.6%
15.66 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
15.16
Полиненасыщенные жирные кислоты
47.2%
5.192 г
Трансжирные кислоты
474.6%
14.24
Холестерин
88.5%
265.5 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Зерновые культуры
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)