Блинчики с брынзой и зеленью

Вода

4.2%

104.9 мл

Пищевые волокна

17.9%

5.382 г

Общие сахара

0.813 г

Кальций, Ca

10.1%

101.2 мг

Железо, Fe

16.4%

2.292 мг

Магний, Mg

18.8%

75.39 мг

Фосфор, P

33.3%

266.5 мг

Калий, K

6.4%

225.6 мг

Натрий, Na

6.2%

148.6 мг

Цинк, Zn

13.1%

1.961 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.8%

0.468 мг

Витамин В1 (тиамин)

20%

0.281 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18.3%

0.293 мг

Витамин РР (ниацин)

14.6%

2.632 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

15.7%

0.314 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

18.2%

36.39 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

40.7%

0.407 мкг

Витамин А, RAE

6.4%

50.83 мкг

Витамин A, IU

6.6%

176.2 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7.3%

0.735 мг

Витамин D (D2 + D3)

9.8%

0.49 мкг

Витамин D

10%

20.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

3.954

Насыщенные жирные кислоты

31.2%

7.811 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

7.073

Полиненасыщенные жирные кислоты

22.2%

2.445 г

Трансжирные кислоты

233.6%

7.009

Холестерин

31%

92.97 мг