Баранина запеченная с овощами

автор: MAGGI®

  • Время

    135

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    920

    на 1 порцию

Баранина запеченная с овощами

Очень вкусной получается баранина, запеченная в духовке со свежими овощами. Блюдо получается сочным, ярким, ароматным. Овощи могут быть любые, какие найдутся в доме, и какие вы любите.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Мясо порезать на кусочки величиной в 4 см. Очистить и нарезать картофель пополам. Морковь порезать кольцами.

  • 2

    В кастрюле вскипятить воду, растворить в ней бульонный кубик MAGGI® Бульон c говядиной на косточке. Добавить в бульон мясо, картофель, морковь, лук, чеснок, нарезанную зелень и гвоздику. Накрыть крышкой и запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течении 2-х часов.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 920 ккал.

    37%*

    Калории

  • 10 г

    14%*

    Белки

  • 92 г

    111%*

    Жиры

  • 12 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    4.4%

    110.1 мл

  • Пищевые волокна

    7.4%

    2.231 г

  • Общие сахара

    3.556 г

  • Кальций, Ca

    5.4%

    53.99 мг

  • Железо, Fe

    35.3%

    4.938 мг

  • Магний, Mg

    6%

    23.84 мг

  • Фосфор, P

    16.2%

    129.9 мг

  • Калий, K

    12%

    419.5 мг

  • Натрий, Na

    31.9%

    765.9 мг

  • Цинк, Zn

    11.1%

    1.671 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    12.7%

    7.592 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    8.9%

    0.125 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    11.4%

    0.183 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    16.1%

    2.904 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    16.6%

    0.332 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    9.2%

    18.38 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    141.3%

    1.413 мкг

  • Витамин А, RAE

    26.1%

    208.8 мкг

  • Витамин A, IU

    156.6%

    4178 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.8%

    0.181 мг

  • Витамин K (филохинон)

    3.595

  • Насыщенные жирные кислоты

    189.4%

    47.36 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    37.31

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    34.9%

    3.841 г

  • Трансжирные кислоты

    0%

    0

  • Холестерин

    34.2%

    102.7 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Баранина

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта