Нежные бананы, запеченные с творогом

Вода

8.9%

222.1 мл

Пищевые волокна

11.6%

3.476 г

Общие сахара

19.69 г

Кальций, Ca

14.2%

142.4 мг

Железо, Fe

23%

3.213 мг

Магний, Mg

12%

48.1 мг

Фосфор, P

35.1%

280.9 мг

Калий, K

18.1%

632.3 мг

Натрий, Na

20%

480.6 мг

Цинк, Zn

7.3%

1.096 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

35.4%

21.23 мг

Витамин В1 (тиамин)

46.5%

0.65 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

40.1%

0.641 мг

Витамин РР (ниацин)

20.1%

3.626 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

39.6%

0.792 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

26%

51.9 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

149%

1.49 мкг

Витамин А, RAE

44.4%

354.8 мкг

Витамин A, IU

50.5%

1347 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8.9%

0.89 мг

Витамин D (D2 + D3)

28.6%

1.428 мкг

Витамин D

28.4%

56.79 МЕ

Витамин K (филохинон)

2.041

Насыщенные жирные кислоты

49.7%

12.42 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.182

Полиненасыщенные жирные кислоты

11.4%

1.251 г

Трансжирные кислоты

0.9%

0.028

Холестерин

47.4%

142.3 мг