Создай
свое меню

Банановый торт с шоколадом и орехами

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    453

    на 1 порцию

Банановый торт с шоколадом и орехами

Вкусный десерт станет отличным завершением ужина.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Бананы очистить и размять вилкой в пюре. Грецкие орехи измельчить при помощи блендера. Шоколад натереть на мелкой терке.

  • 2

    Муку просеять и смешать с разрыхлителем. Белки взбить с сахаром, затем добавить муку, сметану и желтки. После добавить шоколад, бананы, орехи и все тщательно перемешать.

  • 3

    Форму для выпечки смазать маслом, вылить тесто и выпекать в разогретой духовке до 180 градусов 40 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 454 ккал.

    18%*

    Калории

  • 8.7 г

    12%*

    Белки

  • 15 г

    18%*

    Жиры

  • 73 г

    20%*

    Углеводы

  • Вода

    2.5%

    62.28 мл

  • Пищевые волокна

    15.7%

    4.698 г

  • Общие сахара

    35.85 г

  • Кальций, Ca

    12%

    120.4 мг

  • Железо, Fe

    30.9%

    4.322 мг

  • Магний, Mg

    19%

    75.98 мг

  • Фосфор, P

    34.7%

    277.3 мг

  • Калий, K

    16.8%

    589.3 мг

  • Натрий, Na

    1.4%

    34.19 мг

  • Цинк, Zn

    9.1%

    1.368 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    8%

    4.823 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    22.9%

    0.32 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    19.4%

    0.31 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    14.5%

    2.612 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    14.5%

    0.29 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    61.8%

    123.6 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    21.2%

    0.212 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.1%

    32.98 мкг

  • Витамин A, IU

    5.6%

    148.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.1%

    0.409 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    6.2%

    0.31 мкг

  • Витамин D

    6.3%

    12.69 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.894

  • Насыщенные жирные кислоты

    22.9%

    5.713 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.714

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    42.1%

    4.631 г

  • Трансжирные кислоты

    0.4%

    0.011

  • Холестерин

    19.3%

    57.98 мг

  • Кофеин

    3.3%

    13.33 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта