Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Рис
250 граммов
Куриная грудка
600 граммов
Консервированный ананас
1,4 кг
Банан
2 штуки
Карри
1 ст.л.
Рис промыть и отварить в течении 10 минут. Очистить и нарезать бананы толстыми ломтиками. Слить сок с ананасов. Промыть и нарезать куриные грудки небольшими кубиками.
В сковороде с 1 ст.л. обжарить куриные кубики до золотистого цвета. Добавить 800 мл воды, 1 ч.л. MAGGI® ДОМАШНИЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ, карри, рис и варить около 10 минут на среднем огне.
Добавить фрукты и варить около 5 минут на среднем огне.
Калории
20 %*
502 ккал.
Белки
36 %*
27 г
Жиры
4 %*
3.3 г
Углеводы
25 %*
93 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
12.1%
303.5 мл
Пищевые волокна
11%
3.289 г
Общие сахара
46.37 г
Кальций, Ca
4.4%
44.26 мг
Железо, Fe
12.4%
1.735 мг
Магний, Mg
23.6%
94.4 мг
Фосфор, P
35.8%
286.2 мг
Калий, K
23%
803.8 мг
Натрий, Na
20.7%
497.7 мг
Цинк, Zn
10.2%
1.525 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
36.5%
21.91 мг
Витамин В1 (тиамин)
24.7%
0.345 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
19.3%
0.308 мг
Витамин РР (ниацин)
62.8%
11.3 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
61.7%
1.233 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
17.6%
35.1 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
21%
0.21 мкг
Витамин А, RAE
1.6%
12.93 мкг
Витамин A, IU
3.6%
96.81 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.5%
0.645 мг
Витамин D
0.5%
1 МЕ
Витамин K (филохинон)
1
Насыщенные жирные кислоты
2.9%
0.731 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.807
Полиненасыщенные жирные кислоты
5.6%
0.618 г
Трансжирные кислоты
0.3%
0.01
Холестерин
24.3%
73 мг
Очень вкусное сочетание фруктов и риса с курицей мало кого смогут оставить равнодушным. Вам также может понравиться оригинальный плов с курицей и черносливом .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде