Арабский салат с луком и кус-кусом

Вода

16.8%

419.9 мл

Пищевые волокна

10.1%

3.03 г

Общие сахара

3.09 г

Кальций, Ca

6%

59.85 мг

Железо, Fe

8.7%

1.218 мг

Магний, Mg

8.4%

33.7 мг

Фосфор, P

10.1%

81 мг

Калий, K

8%

278.4 мг

Натрий, Na

47.6%

1143 мг

Цинк, Zn

3.1%

0.471 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

21.5%

12.9 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.6%

0.093 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

3.2%

0.051 мг

Витамин РР (ниацин)

9.5%

1.709 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

5.6%

0.111 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

12%

24.03 мкг

Витамин А, RAE

5.1%

40.7 мкг

Витамин A, IU

30.3%

807.9 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

40.7%

4.071 мг

Витамин K (филохинон)

31.94

Насыщенные жирные кислоты

14.1%

3.533 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

18.34

Полиненасыщенные жирные кислоты

25.5%

2.801 г