Запеканка с сосисками и макаронами

автор:

  • 40 мин

    Сложность средняя

  • 383

    ККал на 1 порцию

  • 0

Хотите порадовать своих детей? Тогда скорее делайте запеканку с сосисками. Ни один малыш не устоит перед сочетанием своих любимых продуктов в такой оригинальной форме! Да и взрослые тоже будут претендовать на свою порцию запеканки, будьте уверены. В запеканку для детей вместо спагетти можно положить обычную короткую вермишель, главное не переварить ее, чтобы она не стала слишком мягкой.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Сосиски нарезать кружками. Стручок болгарского перца разрезать вдоль пополам, удалить семена, половинки нарезать мелкими кубиками. Помидоры черри разрезать на половинки. Сыр натереть на терке. Укроп, петрушку и зеленый лук мелко нарезать.

2

Чеснок пропустить через пресс или мелко порубить. Спагетти отварить и отбросить на дуршлаг. Соединить с макаронами, яйцами, сметаной и зеленью, добавить MAGGI® Зажарка и аккуратно перемешать.

3

Смазать растительным маслом жаропрочную форму и выложить в нее массу. Выпекать в разогретой до 200 градусов духовке в течение 15 минут, вынуть форму, посыпать сыром и готовить еще 10 минут.

4

Готовую запеканку можно подавать в формочках, по желанию украсив зеленью.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 383 ккал.

    15%*

    Калории

  • 18 г

    24%*

    Белки

  • 20 г

    24%*

    Жиры

  • 35 г

    10%*

    Углеводы

  • Вода

    4.2%

    104.4 мл

  • Пищевые волокна

    16.1%

    4.816 г

  • Общие сахара

    5.8 г

  • Кальций, Ca

    14.9%

    149 мг

  • Железо, Fe

    18.8%

    2.637 мг

  • Магний, Mg

    17.1%

    68.22 мг

  • Фосфор, P

    38.7%

    309.4 мг

  • Калий, K

    13.4%

    469.2 мг

  • Натрий, Na

    57.4%

    1378 мг

  • Цинк, Zn

    19.8%

    2.963 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    45%

    26.98 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    24.4%

    0.341 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    21.7%

    0.347 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    26.5%

    4.762 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    15.4%

    0.308 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    26.7%

    53.42 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    144.2%

    1.442 мкг

  • Витамин А, RAE

    13.2%

    105.3 мкг

  • Витамин A, IU

    31.2%

    832.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.4%

    0.738 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    12.8%

    0.64 мкг

  • Витамин D

    13.2%

    26.42 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    29.13

  • Насыщенные жирные кислоты

    32.9%

    8.221 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.597

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    19.6%

    2.155 г

  • Трансжирные кислоты

    93.6%

    2.809

  • Холестерин

    38.2%

    114.6 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Колбасные изделия

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта