Запеканка из кабачков с зеленым горошком

Вода

8.2%

205.9 мл

Пищевые волокна

10.2%

3.05 г

Общие сахара

8.651 г

Кальций, Ca

43%

430.1 мг

Железо, Fe

14.6%

2.04 мг

Магний, Mg

11.2%

44.64 мг

Фосфор, P

17.8%

142.4 мг

Калий, K

14.7%

515.4 мг

Натрий, Na

25.2%

605.4 мг

Цинк, Zn

7.1%

1.059 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

52.7%

31.6 мг

Витамин В1 (тиамин)

12.1%

0.169 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

17.5%

0.28 мг

Витамин РР (ниацин)

6.5%

1.178 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

17.4%

0.349 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

40.2%

80.34 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

30.1%

0.301 мкг

Витамин А, RAE

15.9%

127.1 мкг

Витамин A, IU

86.5%

2307 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

69.7%

6.968 мг

Витамин D (D2 + D3)

9.8%

0.49 мкг

Витамин D

10%

20.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

30.98

Насыщенные жирные кислоты

34.7%

8.674 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

8.41

Полиненасыщенные жирные кислоты

61.4%

6.756 г

Трансжирные кислоты

0.3%

0.009

Холестерин

39.1%

117.2 мг