закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Вкусный наваристый борщ

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 14.05.2020

            • 80 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 302 ККал на 1 порцию

            • 0

            Вкусный наваристый борщ
            • Куриные окорочка

              400 граммов

            • Фасоль

              200 граммов

            • Лук репчатый

              2 штуки

            • Морковь

              1 штука

            • Томатная паста

              100 граммов

            • Капуста белокочанная

              500 граммов

            • Болгарский перец

              1 штука

            • Свекла

              2 штуки

            • Лавровый лист

              1 штука

            • Зелень

              для подачи

            • Соль

              по вкусу

            • Болгарский перец

              по вкусу

            1.

            Подготовьте ингредиенты. Предварительно замочите фасоль на ночь и отварите до готовности.

            Вкусный наваристый борщ | шаг 1

            2.

            Помойте и разделите окорок на 4 части, поместите в кастрюлю, добавьте воду. Варите 10 минут, снимая пену. В это время очистите картофель, нарежьте на кусочки, затем добавьте к курице.

            Вкусный наваристый борщ | шаг 2

            3.

            Мелко нарежьте лук, натрите на крупной терке морковь и свеклу. Перец очистите от семян и черенка, нарежьте кубиками. Обжарьте в сковороде лук, затем добавьте свеклу, морковь и перец и перемешайте. Обжаривайте 2-3 минуты, затем добавьте томатную пасту.

            Вкусный наваристый борщ | шаг 3

            4.

            Обжаривайте 2 минуты, добавьте MAGGI® Приправа Весенняя зелень и стакан воды, накройте крышкой и тушите 15 минут.

            Вкусный наваристый борщ | шаг 4

            5.

            Нашинкуйте капусту. Добавьте в кастрюлю с курицей зажарку, фасоль, капусту и лавровый лист. Перемешайте и варите 10-15 минут.

            Вкусный наваристый борщ | шаг 5

            6.

            Снимите борщ с огня, оставьте на 10-15 минут настаиваться. Подавайте с зеленью и сметаной.

            Вкусный наваристый борщ | шаг 6
            • Калории

              12 %*

              302 ккал.

            • Белки

              26 %*

              19 г

            • Жиры

              10 %*

              8.5 г

            • Углеводы

              11 %*

              40 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.4%

              236.2 мл

            • Пищевые волокна

              47.2%

              14.15 г

            • Общие сахара

              12.87 г

            • Кальций, Ca

              11.4%

              114.1 мг

            • Железо, Fe

              33.3%

              4.656 мг

            • Магний, Mg

              23.6%

              94.27 мг

            • Фосфор, P

              36.1%

              288.9 мг

            • Калий, K

              34.5%

              1206 мг

            • Натрий, Na

              52.6%

              1262 мг

            • Цинк, Zn

              14.9%

              2.233 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              96.1%

              57.69 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              23.1%

              0.324 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              15.5%

              0.248 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              23.1%

              4.162 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              28.2%

              0.564 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              126.5%

              252.9 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              27.3%

              0.273 мкг

            • Витамин А, RAE

              17.5%

              139.8 мкг

            • Витамин A, IU

              96.2%

              2566 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              12.1%

              1.21 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1%

              0.049 мкг

            • Витамин D

              0.5%

              0.973 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              76.05

            • Насыщенные жирные кислоты

              9%

              2.262 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.296

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              17.3%

              1.899 г

            • Трансжирные кислоты

              1%

              0.029

            • Холестерин

              15.1%

              45.26 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Вкусный борщ приготовить не так сложно - для разнообразия можно использовать куриное мясо и добавлять болгарский перец. MAGGI® Приправа Весенняя зелень дополнит блюдо приятным ароматом зелени.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта