Вкусные фрикадельки на сковороде

автор:

  • 30 мин

    Сложность средняя

  • 360

    ККал на 1 порцию

  • 0

Чтобы фрикадельки равномерно обжарились со всех сторон, готовьте их, периодически встряхивая сковородку.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Приготовить фарш. Просеять муку для панировки.

2

Соединить фарш с MAGGI® Приправа Весенняя зелень и перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Обвалять в муке, стряхнуть излишки. Разогреть в сковороде растительное масло и обжарить фрикадельки до золотистого цвета. Добавить сметану, накрыть крышкой и потушить фрикадельки на небольшом огне в течение 5 минут.

3

Разложить фрикадельки вместе с соусом на тарелки и подавать на стол, украсив по желанию свежей зеленью.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 361 ккал.

    14%*

    Калории

  • 21 г

    28%*

    Белки

  • 24 г

    29%*

    Жиры

  • 17 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    3.8%

    94.78 мл

  • Пищевые волокна

    7.2%

    2.15 г

  • Общие сахара

    1.319 г

  • Кальций, Ca

    4.8%

    47.63 мг

  • Железо, Fe

    10.8%

    1.513 мг

  • Магний, Mg

    12.3%

    49.19 мг

  • Фосфор, P

    32.8%

    262.7 мг

  • Калий, K

    18.4%

    643.1 мг

  • Натрий, Na

    73.8%

    1771 мг

  • Цинк, Zn

    13.9%

    2.083 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.4%

    0.225 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    15.3%

    0.214 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    18.9%

    0.302 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    36.3%

    6.528 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    29.6%

    0.592 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6%

    12 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    66.5%

    0.665 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.8%

    22.5 мкг

  • Витамин A, IU

    3.1%

    83.69 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6%

    0.603 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1%

    0.05 мкг

  • Витамин D

    1%

    2 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.969

  • Насыщенные жирные кислоты

    36.3%

    9.078 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.988

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    29%

    3.192 г

  • Трансжирные кислоты

    235.7%

    7.07

  • Холестерин

    31.6%

    94.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта