Вареники с яблоками и корицей

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    712

    на 1 порцию

Вареники с яблоками и корицей

Что может быть вкуснее, особенно в яблочный сезон? Приготовить это блюдо легко, просто, и оно не займет много времени.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Отварить картофель, слить воду и сделать картофельное пюре. Остудить, добавить в пюре творог, яйцо, муку и замесить тесто.

  • 2

    Для начинки яблоки очистить от кожуры, удалить семена и натереть на крупной терке. Смешать яблоки с корицей и ванилином.

  • 3

    Тесто раскатать, вырезать стаканом кружочки. В каждый кружок положить начинку и защипнуть края. Варить в кипящей подсоленной воде 7-8 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 713 ккал.

    29%*

    Калории

  • 21 г

    28%*

    Белки

  • 26 г

    31%*

    Жиры

  • 103 г

    28%*

    Углеводы

  • Вода

    14.3%

    358.6 мл

  • Пищевые волокна

    39.1%

    11.74 г

  • Общие сахара

    19.42 г

  • Кальций, Ca

    17.3%

    172.9 мг

  • Железо, Fe

    66.3%

    9.279 мг

  • Магний, Mg

    17.7%

    70.93 мг

  • Фосфор, P

    37.1%

    296.8 мг

  • Калий, K

    29.9%

    1048 мг

  • Натрий, Na

    11.9%

    286.2 мг

  • Цинк, Zn

    11%

    1.656 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    44.7%

    26.79 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    44.2%

    0.619 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    39.3%

    0.629 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    33%

    5.935 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    28%

    0.56 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    121.6%

    243.2 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    46%

    0.46 мкг

  • Витамин А, RAE

    28.1%

    224.6 мкг

  • Витамин A, IU

    33.6%

    897.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    12%

    1.205 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    7.2%

    0.36 мкг

  • Витамин D

    7%

    14.03 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    6.701

  • Насыщенные жирные кислоты

    57.8%

    14.44 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.997

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    14%

    1.54 г

  • Трансжирные кислоты

    0.2%

    0.006

  • Холестерин

    39.9%

    119.6 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта