закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Тыквенное карри с курицей

            8

            Автор: MAGGI® Дата: 08.05.2020

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 178 ККал на 1 порцию

            • 8

            Тыквенное карри с курицей

            1.

            Филе нарезать не слишком мелко. Тыкву – крупными кубиками.

            Тыквенное карри с курицей | шаг 1

            2.

            Достать пакет для запекания, развернуть, удалить стикер. Положить филе и тыкву в пакет, добавить смесь для приготовления курицы.

            Тыквенное карри с курицей | шаг 2

            3.

            Закрыть зажимом на расстоянии 6-8 см от края пакета и аккуратно распределить смесь внутри. Избегать резких движений и встряски пакета. Поместить пакет в форму для запекания так, чтобы хвостик от пакета был снаружи. Запекать на нижнем уровне предварительно разогретой до 200°С духовки в режиме «верхний и нижний нагрев» в течение 30-40 минут. Не используйте режим «гриль» и не допускайте соприкосновения пакета с нагревательными элементами.

            Тыквенное карри с курицей | шаг 3

            4.

            Тыквенное карри с курицей готово.

            Тыквенное карри с курицей | шаг 4
            • Калории

              7 %*

              178 ккал.

            • Белки

              32 %*

              24 г

            • Жиры

              4 %*

              3.1 г

            • Углеводы

              4 %*

              13 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.5%

              211.3 мл

            • Пищевые волокна

              3.9%

              1.166 г

            • Общие сахара

              4.855 г

            • Кальций, Ca

              3.7%

              36.5 мг

            • Железо, Fe

              11.2%

              1.57 мг

            • Магний, Mg

              11.5%

              46 мг

            • Фосфор, P

              34.9%

              279 мг

            • Калий, K

              24.1%

              844 мг

            • Натрий, Na

              23.8%

              571.4 мг

            • Цинк, Zn

              7.7%

              1.16 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              22.5%

              13.5 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              11.8%

              0.165 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              21.6%

              0.345 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              58.3%

              10.5 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              45%

              0.9 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              16.5%

              33 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              21%

              0.21 мкг

            • Витамин А, RAE

              81%

              648 мкг

            • Витамин A, IU

              479.9%

              12800 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              21.5%

              2.15 мг

            • Витамин D

              0.5%

              1 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.65

            • Насыщенные жирные кислоты

              2.8%

              0.697 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.705

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              4%

              0.435 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.01

            • Холестерин

              24.3%

              73 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Тыква и индийская смесь специй карри сочетаются не только по цвету, но и по вкусу!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта