Тефтели из индейки на пару

Вода

5.6%

139.9 мл

Пищевые волокна

2.5%

0.744 г

Общие сахара

1.961 г

Кальций, Ca

2.5%

25.22 мг

Железо, Fe

10%

1.397 мг

Магний, Mg

10.2%

40.7 мг

Фосфор, P

34.5%

276.2 мг

Калий, K

10.6%

370.3 мг

Натрий, Na

8.9%

212.6 мг

Цинк, Zn

17.1%

2.571 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

3.4%

2.038 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.8%

0.081 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18.7%

0.299 мг

Витамин РР (ниацин)

57.6%

10.38 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

43.2%

0.864 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

13.5%

26.98 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

164.8%

1.648 мкг

Витамин А, RAE

3.7%

29.35 мкг

Витамин A, IU

4%

105.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

2.4%

0.239 мг

Витамин D (D2 + D3)

9.4%

0.47 мкг

Витамин D

9.5%

19.02 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.108

Насыщенные жирные кислоты

3.8%

0.947 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.039

Полиненасыщенные жирные кислоты

7.1%

0.784 г

Трансжирные кислоты

0.6%

0.017

Холестерин

41.6%

124.7 мг