Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Как приготовить
Печать1
Выжать сок из лимона. Шпроты вынуть из банки и нарезать небольшими кусочками. Помидоры черри разрезать на половинки.
2
Шпроты соединить с MAGGI® Приправа Весенняя зелень, лимонным соком и помидорами черри и наполнить тарталетки. Зеленый лук мелко нарезать.
3
Расставить тарталетки на подносе и украсить зеленым луком.
Пищевая ценность блюда
на порцию
1247 ккал.
50%*
Калории
48 г
64%*
Белки
19 г
23%*
Жиры
375 г
103%*
Углеводы
Вода
142.7%
3569 мл
Пищевые волокна
374%
112.2 г
Общие сахара
100.6 г
Кальций, Ca
104.2%
1042 мг
Железо, Fe
171.8%
24.05 мг
Магний, Mg
80.3%
321.3 мг
Фосфор, P
80.3%
642.7 мг
Калий, K
158.4%
5544 мг
Натрий, Na
29.7%
713.8 мг
Цинк, Zn
16.1%
2.421 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
3537.9%
2123 мг
Витамин В1 (тиамин)
114.6%
1.604 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
50.2%
0.803 мг
Витамин РР (ниацин)
22.5%
4.058 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
160.4%
3.208 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
221.2%
442.5 мкг
Витамин А, RAE
5.5%
44.36 мкг
Витамин A, IU
36.2%
966.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
60.5%
6.054 мг
Витамин K (филохинон)
4.772
Насыщенные жирные кислоты
10.4%
2.606 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.403
Полиненасыщенные жирные кислоты
32.8%
3.608 г
Холестерин
3.5%
10.4 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Рыба
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)