Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Тарталетки
10 штук
Форель
180 граммов
Красный лук
1/4 штуки
Творожный сыр
40 граммов
Лимонный сок
2 ст.л.
Цедра лимона
1 ч.л.
Бальзамический уксус
1 ч.л.
0.5 ч. л.
1.
Рыбу хорошо промыть, очистить, срезать кожу, вынуть кости. Нарезать филе мелкими кубиками.
2.
Очистить лук и нарезать мелкими кубиками. Добавить к рыбе.
3.
Для маринада соединить сок лимона, цедру и уксус. Добавить MAGGI® Приправу универсальную.
4.
Залить маринадом смесь рыбы и лука. Обернуть миску пленкой и убрать в холодильник минимум на 20 минут.
5.
Смазать дно тарталеток творожным сыром. Выложить тартар в тарталетки.
Калории
2 %*
50 ккал.
Белки
7 %*
5.4 г
Жиры
3 %*
2.1 г
Углеводы
1 %*
2.1 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
1.3%
32.08 мл
Пищевые волокна
0.6%
0.193 г
Общие сахара
0.921 г
Кальций, Ca
1.7%
17.23 мг
Железо, Fe
2.7%
0.381 мг
Магний, Mg
1.6%
6.518 мг
Фосфор, P
8.2%
65.2 мг
Калий, K
2.9%
101.9 мг
Натрий, Na
9.4%
226 мг
Цинк, Zn
1.2%
0.182 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
7.2%
4.339 мг
Витамин В1 (тиамин)
6%
0.084 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
5.3%
0.085 мг
Витамин РР (ниацин)
5.7%
1.033 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
2.9%
0.058 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
2.5%
4.938 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
177.4%
1.774 мкг
Витамин А, RAE
0.7%
5.713 мкг
Витамин A, IU
0.8%
20.87 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.6%
0.062 мг
Витамин D (D2 + D3)
17.7%
0.883 мкг
Витамин D
17.5%
35.03 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.035
Насыщенные жирные кислоты
1.4%
0.348 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.771
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.1%
0.346 г
Холестерин
4.6%
13.9 мг
Нежное филе форели в сочетании с творожным сыром и соком лимона — это воплощение потрясающего аромата и свежести. Цитрусовое послевкусие никого не оставит равнодушным. Аппетитная холодная закуска, которая станет одной из ваших любимых.
Для большего аромата посыпьте творожный сыр измельченной зеленью и дополните подачу красной икрой.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде