закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сытный салат с курицей, ананасами и черносливом

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 14.04.2021

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 648 ККал на 1 порцию

            • 0

            Сытный салат с курицей, ананасами и черносливом
            +

            1.

            Куриное филе отбить до толщины 1,5–2 см. Выложить филе на одну половину листа для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами, накрыть второй половинкой и прижать завёрнутое филе рукой.

            Сытный салат с курицей, ананасами и черносливом | шаг 1

            2.

            Разогреть сковороду без добавления масла. Обжарить филе на слабом огне или при среднем нагреве на электроплите в течение 5–7 минут с каждой стороны. Дать остыть и нарезать небольшими кубиками.

            Сытный салат с курицей, ананасами и черносливом | шаг 2

            3.

            Чернослив залить горячей водой и оставить на 3 минуты. Слить воду, промокнуть бумажными полотенцами и некрупно нарезать.

            Сытный салат с курицей, ананасами и черносливом | шаг 3

            4.

            Нарезать маслины кольцами, орехи порубить в крупную крошку, салат нарезать тонкими лентами.

            Сытный салат с курицей, ананасами и черносливом | шаг 4

            5.

            Соединить все ингредиенты в салатнике с майонезом и тщательно перемешать.

            Сытный салат с курицей, ананасами и черносливом | шаг 5
            • Калории

              26 %*

              648 ккал.

            • Белки

              36 %*

              27 г

            • Жиры

              53 %*

              44 г

            • Углеводы

              9 %*

              32 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.3%

              183.2 мл

            • Пищевые волокна

              18.5%

              5.536 г

            • Общие сахара

              16.85 г

            • Кальций, Ca

              9.3%

              93.09 мг

            • Железо, Fe

              21.6%

              3.018 мг

            • Магний, Mg

              25.1%

              100.6 мг

            • Фосфор, P

              42.8%

              342.6 мг

            • Калий, K

              16.8%

              587.6 мг

            • Натрий, Na

              66.6%

              1599 мг

            • Цинк, Zn

              13.1%

              1.965 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              11.4%

              6.853 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              20.1%

              0.281 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              15.7%

              0.25 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              52.1%

              9.372 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              49.9%

              0.999 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              25.3%

              50.62 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              18.9%

              0.189 мкг

            • Витамин А, RAE

              5.5%

              44.27 мкг

            • Витамин A, IU

              22.1%

              589.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              25.4%

              2.542 мг

            • Витамин D

              0.5%

              0.9 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              9.862

            • Насыщенные жирные кислоты

              20.8%

              5.206 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.938

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              167.7%

              18.44 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.009

            • Холестерин

              21.9%

              65.7 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Салат с курицей и ананасом — это классическое сочетание в кулинарии, которое нравится и детям, и взрослым. Предлагаем изменить рецепт и сделать блюдо более сытным. Добавьте в салат чернослив, обжаренное куриное филе со специями, чёрные оливки, консервированный ананас, грецкие орехи, нежную салатную зелень и лёгкий майонез — сытный салат с курицей готов.


            Чтобы сделать вкус салата ещё более насыщенным, выдержите его до подачи в холодильнике в течение одного часа.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта