Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриная грудка
300 граммов
Морковь
1 штука
Шампиньоны
300 граммов
Лук репчатый
1 штука
Плавленый сыр
400 граммов
Вода
2,5 литров
Растительное масло
1 ст.л.
Соль
по вкусу
Черный молотый перец
по вкусу
Картофель
4 штуки
В кипящую воду выложить курицу, приправить солью, убавить огонь и варить 25 минут. Затем мясо выложить, мелко нарезать и добавить опять в бульон.
Картофель нарезать кубиками и добавить в бульон. Морковь, грибы и лук измельчить и обжарить в масле около 5 минут. Когда картофель будет практически готов, добавить зажарку в бульон и варить еще 10 минут.
Добавить в суп плавленный сыр и хорошо перемешать, чтобы он полностью растворился. Готовый суп посыпать свежей зеленью.
Калории
19 %*
486 ккал.
Белки
50 %*
38 г
Жиры
36 %*
30 г
Углеводы
5 %*
18 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
32.6%
814.8 мл
Пищевые волокна
9.2%
2.769 г
Общие сахара
10.7 г
Кальций, Ca
98.3%
983.4 мг
Железо, Fe
13.1%
1.837 мг
Магний, Mg
31.8%
127.4 мг
Фосфор, P
57.4%
459.2 мг
Калий, K
14.3%
501.6 мг
Натрий, Na
59.2%
1421 мг
Цинк, Zn
4.8%
0.72 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
11.5%
6.87 мг
Витамин В1 (тиамин)
13.9%
0.195 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
221.1%
3.538 мг
Витамин РР (ниацин)
43.9%
7.909 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
1087.4%
21.75 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
10.2%
20.37 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
15.8%
0.158 мкг
Витамин А, RAE
20.4%
163.3 мкг
Витамин A, IU
190%
5067 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.4%
0.835 мг
Витамин D (D2 + D3)
150%
7.5 мкг
Витамин D
0.4%
0.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
3.894
Насыщенные жирные кислоты
61.9%
15.48 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.384
Полиненасыщенные жирные кислоты
9.4%
1.038 г
Трансжирные кислоты
116.9%
3.508
Холестерин
41.9%
125.8 мг
При наличии указанных ингредиентов вы сможете без труда приготовить сырный суп с курицей. Он легко усваивается, очень питателен и удивительно вкусен.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде