Сырный соус к овощам

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    5

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    87

    на 1 порцию

Сырный соус к овощам

По мнению французских кулинаров, даже самая простая овощная закуска приобретает изысканный вкус, если к ней подать сырный соус.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Белый сыр 20% жирности смешать с 2 чайными ложками MAGGI® Супер приправы «Весенняя зелень». Убрать соус в холодильник. В это время овощи нарезать палочками. Подавать охлажденный соус к сырым овощам.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 88 ккал.

    4%*

    Калории

  • 5.2 г

    7%*

    Белки

  • 5.4 г

    6%*

    Жиры

  • 5 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    2.3%

    56.38 мл

  • Пищевые волокна

    4%

    1.189 г

  • Общие сахара

    2.792 г

  • Кальций, Ca

    15.2%

    152 мг

  • Железо, Fe

    1.7%

    0.241 мг

  • Магний, Mg

    3.1%

    12.24 мг

  • Фосфор, P

    14.7%

    117.5 мг

  • Калий, K

    5.1%

    179.1 мг

  • Натрий, Na

    35.6%

    854.3 мг

  • Цинк, Zn

    5.5%

    0.826 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.4%

    2.668 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    2.8%

    0.039 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6.3%

    0.101 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    2.2%

    0.399 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    3.7%

    0.074 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.6%

    11.26 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    28.9%

    0.289 мкг

  • Витамин А, RAE

    44.9%

    359.5 мкг

  • Витамин A, IU

    241.3%

    6437 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3%

    0.297 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1.9%

    0.094 мкг

  • Витамин D

    1.9%

    3.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    8.046

  • Насыщенные жирные кислоты

    13.3%

    3.32 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.53

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1.6%

    0.176 г

  • Холестерин

    5.6%

    16.69 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Сыр

Что еще можно приготовить за 5 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта