закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Суп "звездочки" с нутом

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 28.06.2022

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 85 ККал на 1 порцию

            • 3

            Суп "звездочки" с нутом
            +

            1.

            В кипящую воду засыпать MAGGI® Суп звездочки. Варить 8 минут.

            Суп "звездочки" с нутом | шаг 1

            2.

            Консервированный нут хорошо промыть.

            Суп "звездочки" с нутом | шаг 2

            3.

            Добавить консервированный нут в суп. Варить еще 2 минуты.

            Суп "звездочки" с нутом | шаг 3

            4.

            Подавать, украсив любимой зеленью.

            Суп "звездочки" с нутом | шаг 4
            • Калории

              3 %*

              86 ккал.

            • Белки

              5 %*

              3.6 г

            • Жиры

              1 %*

              1.2 г

            • Углеводы

              4 %*

              15 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              11.6%

              289.2 мл

            • Пищевые волокна

              8.2%

              2.457 г

            • Общие сахара

              1.202 г

            • Кальций, Ca

              4.3%

              42.5 мг

            • Железо, Fe

              4.4%

              0.615 мг

            • Магний, Mg

              4.6%

              18.5 мг

            • Фосфор, P

              5%

              40 мг

            • Калий, K

              2.1%

              72 мг

            • Натрий, Na

              33.2%

              797.8 мг

            • Цинк, Zn

              2.3%

              0.345 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.1%

              0.05 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              1.1%

              0.015 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              0.6%

              0.01 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.4%

              0.065 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              11.8%

              0.235 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              6.3%

              12.5 мкг

            • Витамин А, RAE

              0.1%

              0.5 мкг

            • Витамин A, IU

              0.3%

              7.5 МЕ

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.4%

              0.112 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.22

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              4%

              0.44 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            До обеда совсем не осталось времени, а нужно срочно приготовить первое блюдо? Рецепт быстрого супа с нутом будет как нельзя кстати. Всего три ингредиента: основа для супа с лапшой «звездочки», консервированный нут и немного зелени. А с приготовлением справится даже новичок в кулинарии.


            Дополните подачу чесночными сухариками из белого хлеба.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта