Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
1 литр
Нут консервированный
200 граммов
Зелень
по вкусу
1 упаковка
1.
В кипящую воду засыпать MAGGI® Суп звездочки. Варить 8 минут.
2.
Консервированный нут хорошо промыть.
3.
Добавить консервированный нут в суп. Варить еще 2 минуты.
4.
Подавать, украсив любимой зеленью.
Калории
3 %*
86 ккал.
Белки
5 %*
3.6 г
Жиры
1 %*
1.2 г
Углеводы
4 %*
15 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.6%
289.2 мл
Пищевые волокна
8.2%
2.457 г
Общие сахара
1.202 г
Кальций, Ca
4.3%
42.5 мг
Железо, Fe
4.4%
0.615 мг
Магний, Mg
4.6%
18.5 мг
Фосфор, P
5%
40 мг
Калий, K
2.1%
72 мг
Натрий, Na
33.2%
797.8 мг
Цинк, Zn
2.3%
0.345 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.1%
0.05 мг
Витамин В1 (тиамин)
1.1%
0.015 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
0.6%
0.01 мг
Витамин РР (ниацин)
0.4%
0.065 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
11.8%
0.235 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.3%
12.5 мкг
Витамин А, RAE
0.1%
0.5 мкг
Витамин A, IU
0.3%
7.5 МЕ
Насыщенные жирные кислоты
0.4%
0.112 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.22
Полиненасыщенные жирные кислоты
4%
0.44 г
До обеда совсем не осталось времени, а нужно срочно приготовить первое блюдо? Рецепт быстрого супа с нутом будет как нельзя кстати. Всего три ингредиента: основа для супа с лапшой «звездочки», консервированный нут и немного зелени. А с приготовлением справится даже новичок в кулинарии.
Дополните подачу чесночными сухариками из белого хлеба.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 15 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде