Суп из кролика

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    203

    на 1 порцию

Суп из кролика

Насыщенный овощной вкус с нежным мясом, не только надолго утолит голод, но и не добавит лишних калорий.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Перец, помидоры и сельдерей промыть и нарезать небольшими кусочками.

  • 2

    Лук очистить, мелко нарезать. Мясо хорошо промыть, нарезать небольшими кусочками. В кастрюле разогреть оливковое масло, обжарить лук с кроликом в течение 10 минут.

  • 3

    В кастрюлю выложить овощи и тушить 15 минут. Затем добавить воды, MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, довести до кипения =и варить на медленном огне 40 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 204 ккал.

    8%*

    Калории

  • 22 г

    29%*

    Белки

  • 6.2 г

    7%*

    Жиры

  • 14 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    24.5%

    613.3 мл

  • Пищевые волокна

    11.9%

    3.569 г

  • Общие сахара

    9.563 г

  • Кальций, Ca

    9.2%

    91.62 мг

  • Железо, Fe

    15.3%

    2.136 мг

  • Магний, Mg

    12.3%

    49.19 мг

  • Фосфор, P

    33.2%

    265.3 мг

  • Калий, K

    23.3%

    815.8 мг

  • Натрий, Na

    181.8%

    4364 мг

  • Цинк, Zn

    12.7%

    1.899 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    87.8%

    52.67 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    13.3%

    0.187 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    14.2%

    0.228 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    45.7%

    8.221 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    37.2%

    0.745 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    26.9%

    53.72 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    716%

    7.16 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.2%

    57.51 мкг

  • Витамин A, IU

    43.3%

    1156 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    8%

    0.8 мг

  • Витамин K (филохинон)

    29.56

  • Насыщенные жирные кислоты

    7.1%

    1.784 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.552

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    11.2%

    1.232 г

  • Холестерин

    19%

    57 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Кролик

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта