Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
60
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
391
на 1 порцию
Спагетти с ананасами
Ананас настолько хорошо сочетается с основными блюдами, что довольно часто используется для соусов, мяса и салатов. Этот фрукт придаёт экзотическую нотку и делает вкус гораздо более интересными. Для приготовления спагетти с ананасами вы можете использовать свежий или консервированный продукт.
Как приготовить
ПечатьМы расскажем, как необычно приготовить спагетти со свининой и ананасами. Для начала нужно подготовить 1 л MAGGI® БУЛЬОНА C ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ. Отварить в бульоне спагетти, откинуть на дуршлаг, 1 стакан отвара оставить.
На разогретой сковороде со сливочным маслом обжарить очищенные и мелко нарезанные лук и морковь в течение 3-5 минут, добавить нарезанные ломтиками перцы.
Затем добавить измельченные ананасы и муку, все тщательно перемешать, влить 1 стакан оставленного бульона и тушить на слабом огне 15 минут.
Выложить спагетти на блюдо, в центр положить смесь из ананасов с овощами.
Пищевая ценность блюда
на порцию
392 ккал.
16%*
Калории
11 г
15%*
Белки
7.8 г
9%*
Жиры
74 г
20%*
Углеводы
Вода
15.6%
390.9 мл
Пищевые волокна
28.6%
8.589 г
Общие сахара
14.45 г
Кальций, Ca
6.9%
69.45 мг
Железо, Fe
55.9%
7.832 мг
Магний, Mg
26.8%
107.2 мг
Фосфор, P
32.5%
260 мг
Калий, K
15.8%
551.9 мг
Натрий, Na
44.8%
1075 мг
Цинк, Zn
14.8%
2.213 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
125%
75.01 мг
Витамин В1 (тиамин)
32.7%
0.458 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
17.1%
0.274 мг
Витамин РР (ниацин)
38.9%
7.01 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
21.6%
0.432 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
54.2%
108.4 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
1.1%
0.011 мкг
Витамин А, RAE
32.5%
260.2 мкг
Витамин A, IU
168.8%
4503 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
12.4%
1.237 мг
Витамин K (филохинон)
7.985
Насыщенные жирные кислоты
15.1%
3.782 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.712
Полиненасыщенные жирные кислоты
9.5%
1.041 г
Холестерин
4.5%
13.44 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Макаронные изделия
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)