закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Спагетти с томатами и базиликом

автор: MAGGI®

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    481

    на 1 порцию

Спагетти с томатами и базиликом

Если соус из томатов получился слишком кислым, можно добавить в него немного сахара.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Помидоры помыть, очистить от кожицы, измельчить в блендере. Лук очистить и мелко нарезать. Базилик промыть, отделить листочки.

  • 2

    Масло нагреть, обжарить до мягкости лук, добавить томатную массу. Посолить, поперчить и выпаривать до густоты.

  • 3

    Спагетти отварить в подсоленной воде, слить воду и смешать с соусом. Готовое блюдо посыпать листочками базилика

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 481 ккал.

    19%*

    Калории

  • 13 г

    18%*

    Белки

  • 19 г

    23%*

    Жиры

  • 70 г

    19%*

    Углеводы

  • Вода

    7.6%

    189.7 мл

  • Пищевые волокна

    33.8%

    10.15 г

  • Общие сахара

    7.737 г

  • Кальций, Ca

    5.3%

    52.65 мг

  • Железо, Fe

    26.6%

    3.718 мг

  • Магний, Mg

    32.4%

    129.6 мг

  • Фосфор, P

    41.9%

    335 мг

  • Калий, K

    22.9%

    803.2 мг

  • Натрий, Na

    0.6%

    14.8 мг

  • Цинк, Zn

    18.9%

    2.828 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    42.1%

    25.28 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    30.1%

    0.422 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    14.2%

    0.227 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    46%

    8.285 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    20.1%

    0.402 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    44.8%

    89.52 мкг

  • Витамин А, RAE

    9.9%

    78.8 мкг

  • Витамин A, IU

    58.7%

    1565 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    37.1%

    3.707 мг

  • Витамин K (филохинон)

    38.29

  • Насыщенные жирные кислоты

    10.9%

    2.721 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    12.52

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    26%

    2.855 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта