Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Спагетти
250 граммов
Помидоры
500 граммов
Базилик
10 граммов
Оливковое масло
2 ст.л.
Лук репчатый
1 штука
Соль
по вкусу
1 ст. л.
1.
Помидоры помыть, очистить от кожицы, измельчить в блендере.
2.
Лук очистить и мелко нарезать. Базилик промыть, отделить листочки.
3.
Масло нагреть, обжарить до мягкости лук, добавить томатную массу и MAGGI® Томаты, Базилик, Чеснок и выпаривать до густоты.
4.
Спагетти отварить в подсоленной воде, слить воду и смешать с соусом. Готовое блюдо посыпать листочками базилика.
Калории
19 %*
481 ккал.
Белки
18 %*
13 г
Жиры
23 %*
19 г
Углеводы
19 %*
70 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.6%
189.7 мл
Пищевые волокна
33.8%
10.15 г
Общие сахара
7.737 г
Кальций, Ca
5.3%
52.65 мг
Железо, Fe
26.6%
3.718 мг
Магний, Mg
32.4%
129.6 мг
Фосфор, P
41.9%
335 мг
Калий, K
22.9%
803.2 мг
Натрий, Na
0.6%
14.8 мг
Цинк, Zn
18.9%
2.828 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
42.1%
25.28 мг
Витамин В1 (тиамин)
30.1%
0.422 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
14.2%
0.227 мг
Витамин РР (ниацин)
46%
8.285 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
20.1%
0.402 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
44.8%
89.52 мкг
Витамин А, RAE
9.9%
78.8 мкг
Витамин A, IU
58.7%
1565 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
37.1%
3.707 мг
Витамин K (филохинон)
38.29
Насыщенные жирные кислоты
10.9%
2.721 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
12.52
Полиненасыщенные жирные кислоты
26%
2.855 г
Если соус из томатов получился слишком кислым, можно добавить в него немного сахара.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде