Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
35
мин
Сложность
Средняя
Количество порций
4
Количество ККал
753
на 1 порцию
Соте из ягненка с овощами
Для приготовления этого блюда, Вам понадобится минимум ингредиентов. Также Вы с легкостью можете заменить те или иные овощи своими любимыми или просто дополнить этот список. Блюдо в любом варианте получится аппетитным и вкусным.
Как приготовить
ПечатьВ глубокую кастрюлю выложить мясо, нарезанное кусочками, засыпать смесь овощей, залить водой, добавить 1 столовую ложку MAGGI® Букет приправ, паприку, растительное масло и чеснок. Накрыть крышкой и варить 25 минут на среднем огне.
Пищевая ценность блюда
на порцию
753 ккал.
30%*
Калории
34 г
45%*
Белки
49 г
59%*
Жиры
42 г
11%*
Углеводы
Вода
12.9%
323 мл
Пищевые волокна
36.2%
10.86 г
Общие сахара
5.054 г
Кальций, Ca
10.2%
102.5 мг
Железо, Fe
36%
5.045 мг
Магний, Mg
23.9%
95.55 мг
Фосфор, P
49.5%
395.8 мг
Калий, K
26.1%
913.3 мг
Натрий, Na
208.2%
4996 мг
Цинк, Zn
42.4%
6.359 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
46.5%
27.88 мг
Витамин В1 (тиамин)
34.3%
0.481 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
35%
0.561 мг
Витамин РР (ниацин)
67.9%
12.22 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
27.2%
0.544 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
50.1%
100.2 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
346.5%
3.465 мкг
Витамин А, RAE
82.9%
663.3 мкг
Витамин A, IU
497.3%
13262 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7.6%
0.764 мг
Витамин D (D2 + D3)
3%
0.15 мкг
Витамин D
1.5%
3 МЕ
Витамин K (филохинон)
9.113
Насыщенные жирные кислоты
82.6%
20.64 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
20.05
Полиненасыщенные жирные кислоты
44%
4.842 г
Трансжирные кислоты
233.3%
7
Холестерин
36.5%
109.5 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Ягненок
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)