закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Сочные и острые бургеры

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 26.07.2019

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 761 ККал на 1 порцию

            • 0

            Сочные и острые бургеры
            • Булочки для гамбургера

              3 штуки

            • Говяжий фарш

              300 граммов

            • Сыр

              по вкусу

            • Квашеная капуста

              100 граммов

            • Салат

              1 пучок

            • Сливочное масло

              20 граммов

            • Табаско

              1 ч.л.

            • Соус барбекю

              3 ст.л.

            • Хлопья Чили

              1 ч.л.

            1.

            Разрежьте булочки пополам и поджарьте срезы на сухой сковороде-гриль.

            Сочные и острые бургеры | шаг 1

            2.

            Выложите нижние части булочек на блюдо, положите на каждую булочку пластину сыра, лист салата и горсть капусты.

            Сочные и острые бургеры | шаг 2

            3.

            Пожарьте котлеты с одной стороны примерно 1,5 минуты, переверните и сразу положите на каждую котлету кусочек масла. После того, как масло растает и пропитает котлету, положите на неё хлопья чили и полейте соусом табаско.

            Сочные и острые бургеры | шаг 3

            4.

            Положите котлету на нижнюю часть бургера, полейте красным соусом и положите сверху лист салата. Накройте верхней булочкой и бургеры готовы.

            Сочные и острые бургеры | шаг 4
            • Калории

              30 %*

              762 ккал.

            • Белки

              21 %*

              16 г

            • Жиры

              47 %*

              39 г

            • Углеводы

              22 %*

              79 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7%

              175.3 мл

            • Пищевые волокна

              14%

              4.199 г

            • Общие сахара

              39.51 г

            • Кальций, Ca

              18.6%

              186.2 мг

            • Железо, Fe

              41.3%

              5.777 мг

            • Магний, Mg

              11.4%

              45.43 мг

            • Фосфор, P

              20.4%

              163.5 мг

            • Калий, K

              16.6%

              581.7 мг

            • Натрий, Na

              67.9%

              1630 мг

            • Цинк, Zn

              25.5%

              3.83 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              21.4%

              12.82 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              20.8%

              0.292 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              27.8%

              0.445 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              35.3%

              6.359 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              31.2%

              0.623 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              11.5%

              23.03 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              208.1%

              2.081 мкг

            • Витамин А, RAE

              12.4%

              99.22 мкг

            • Витамин A, IU

              138.5%

              3694 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              11.9%

              1.193 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              2%

              0.1 мкг

            • Витамин D

              1.5%

              3 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              22.13

            • Насыщенные жирные кислоты

              63.7%

              15.92 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              16.41

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              23%

              2.526 г

            • Трансжирные кислоты

              65.3%

              1.96

            • Холестерин

              31%

              93.03 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Для тех, кто любит погорячее! Острота этих бургеров в ваших руках — помимо табаско в рецепт входят хлопья чили.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта