закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Сочная курица с зеленой гречкой и лесными грибами

            5

            Автор: MAGGI® Дата: 08.05.2020

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 555 ККал на 1 порцию

            • 5

            Сочная курица с зеленой гречкой и лесными грибами
            • 1.

              Грибы крупно нарежьте.

            • 2.

              Положите в пакет для запекания куриные ножки, грибы и гречку, затем добавьте 300 мл воды и смесь для приготовления курицы.

            • 3.

              Закрепите пакет зажимом и аккуратно распределите смесь внутри, избегая резких движений. Поместите пакет в форму для запекания так, чтобы хвостик от пакета был снаружи.

            • 4.

              Запекайте в духовке при 180°С в течение 50 минут в режиме «верхний и нижний нагрев», следуя рекомендациям на упаковке.

            • Калории

              22%*

              555 ккал.

            • Белки

              48%*

              36 г

            • Жиры

              37%*

              31 г

            • Углеводы

              9%*

              34 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8%

              198.8 мл

            • Пищевые волокна

              16.7%

              5.017 г

            • Общие сахара

              2.458 г

            • Кальций, Ca

              2.8%

              28.05 мг

            • Железо, Fe

              15.7%

              2.201 мг

            • Магний, Mg

              40.6%

              162.6 мг

            • Фосфор, P

              68.7%

              549.5 мг

            • Калий, K

              15.6%

              546.4 мг

            • Натрий, Na

              37.5%

              899.8 мг

            • Цинк, Zn

              23.9%

              3.583 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.6%

              0.387 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              15.3%

              0.214 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              131.4%

              2.102 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              62.9%

              11.32 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              558.1%

              11.16 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              9.3%

              18.57 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              102.2%

              1.022 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.4%

              51.1 мкг

            • Витамин A, IU

              6.3%

              167.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.1%

              0.514 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              78.7%

              3.933 мкг

            • Витамин D

              1.8%

              3.65 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              4.198

            • Насыщенные жирные кислоты

              33.2%

              8.306 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              12.52

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              59.1%

              6.504 г

            • Трансжирные кислоты

              3.7%

              0.11

            • Холестерин

              56.6%

              169.7 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Данное блюдо можно приготовить с любым видом гречневой крупы на Ваш вкус. А также вы можете запечь сочную курицу с картофелем с паприкой .

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта