Сочная котлета для бургера

автор:

  • 15 мин

    Сложность простая

  • 190

    ККал на 1 порцию

  • 0

Какой бургер без сочной котлеты? Приготовить в домашних условиях ее очень просто. Немного ингредиентов и вкусных специй от Магги - и вкуснейший ужин у вас на столе.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Пробить в блендере мясной фарш с луком.

2

Сформировать котлетки.

3

Обжарить мясные котлетки на раскаленной сковороде, используя MAGGI® НА ВТОРОЕ для бургера.

4

Котлетки готовы! Их можно использовать для приготовления бургера.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 191 ккал.

    8%*

    Калории

  • 7.6 г

    10%*

    Белки

  • 16 г

    20%*

    Жиры

  • 2.7 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    1.8%

    43.86 мл

  • Пищевые волокна

    1.8%

    0.551 г

  • Общие сахара

    1.335 г

  • Кальций, Ca

    1.6%

    16.31 мг

  • Железо, Fe

    6.1%

    0.859 мг

  • Магний, Mg

    2.2%

    8.875 мг

  • Фосфор, P

    8.9%

    71.44 мг

  • Калий, K

    3.9%

    136.4 мг

  • Натрий, Na

    13.9%

    334 мг

  • Цинк, Zn

    12.1%

    1.817 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    2.3%

    1.388 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    2.1%

    0.029 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    5%

    0.081 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    9.5%

    1.713 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    8.1%

    0.163 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4%

    8.063 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    103.5%

    1.035 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.3%

    2 мкг

  • Витамин A, IU

    0.3%

    7.375 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.9%

    0.089 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1%

    0.05 мкг

  • Витамин D

    0.8%

    1.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.525

  • Насыщенные жирные кислоты

    25.4%

    6.344 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.087

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    3.2%

    0.354 г

  • Трансжирные кислоты

    30.3%

    0.91

  • Холестерин

    13%

    39 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта