Слоёный пирог с рыбой

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    917

    на 1 порцию

Слоёный пирог с рыбой

Вместо картофеля можно использовать рис. В блюдо можно добавить тёртый сыр.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Форель отварить в течение 10 мин., затем разобрать на куски и вынуть косточки. Картофель отварить и сделать пюре. Слоёное тесто разморозить.

  • 2

    Тесто немного раскатать и разрезать на 2 части. На одну выложить рыбу, зеленый горошек, картофель и посыпать MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ. Накрыть второй половиной теста и защипнуть края.

  • 3

    Выпекать в разогретой до 200°С 20-25 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 917 ккал.

    37%*

    Калории

  • 38 г

    50%*

    Белки

  • 56 г

    68%*

    Жиры

  • 65 г

    18%*

    Углеводы

  • Вода

    5.8%

    145.7 мл

  • Пищевые волокна

    13.6%

    4.083 г

  • Общие сахара

    3.45 г

  • Кальций, Ca

    8%

    80.2 мг

  • Железо, Fe

    44.7%

    6.264 мг

  • Магний, Mg

    15.4%

    61.62 мг

  • Фосфор, P

    52.4%

    419.2 мг

  • Калий, K

    19%

    663.3 мг

  • Натрий, Na

    44%

    1057 мг

  • Цинк, Zn

    12.4%

    1.862 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    15.9%

    9.541 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    74%

    1.036 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    50.7%

    0.811 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    64.9%

    11.68 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    17.6%

    0.352 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    97.2%

    194.4 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    973.8%

    9.738 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.5%

    59.88 мкг

  • Витамин A, IU

    31.7%

    844.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    9.3%

    0.933 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    97.5%

    4.875 мкг

  • Витамин D

    96.9%

    193.8 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    30.71

  • Насыщенные жирные кислоты

    54.1%

    13.53 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    31.07

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    73.3%

    8.068 г

  • Холестерин

    24.2%

    72.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Рыба

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта