Шурпа с фасолью

Name: Шурпа с фасолью
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6
Ingredients: Говяжья вырезка 800 г; Картофель 5 шт.; Фасоль 1 стак.; Лапша 150 г; Перец душистый 5-6 шт.; MAGGI® Заправка для харчо 1 шт.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

90

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

6
Количество ККал

440

на 1 порцию

Шурпа с фасолью

Сытный и ароматный суп особенно подойдет после зимней прогулки. Рекомендуем подавать с мелконарезанной зеленью.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Заправка для харчо

1 шт.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Говядину хорошо промыть, залить 2,5 л воды, добавить лавровый лист. При закипании снять накипь и варить на медленном огне 60 минут. Затем вытащить мясо, разрезать на небольшие кусочки и вернуть в бульон.
2
Картофель очистить, промыть и нарезать кубиками. Затем выложить в суп консервированную фасоль и картофель, варить на медленном огне 15-20 минут.
0
Добавить лапшу, душистый перец и MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ ХАРЧО. Довести до кипения и варить 5 минут. Выключить плиту и настоять 10 минут.

Продукт MAGGI® ЗАПРАВКА ДЛЯ ХАРЧО содержит все знакомые ингредиенты: пюре из спелых слив особого сорта, томатная паста, пряные травы и специи, а также соль. Прежде чем досаливать, попробуйте.

Пищевая ценность блюда
на порцию

441 ккал.

18%^*

Калории
42 г

56%^*

Белки
9.5 г

11%^*

Жиры
47 г

13%^*

Углеводы

Вода

5.2%

129.1 мл
Пищевые волокна

36.1%

10.82 г
Общие сахара

5.213 г
Кальций, Ca

8.3%

83.31 мг
Железо, Fe

57.8%

8.096 мг
Магний, Mg

21.1%

84.46 мг
Фосфор, P

61.8%

494.6 мг
Калий, K

29.9%

1046 мг
Натрий, Na

34.3%

822.4 мг
Цинк, Zn

39.1%

5.868 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

8.5%

5.113 мг
Витамин В1 (тиамин)

38%

0.532 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

38.8%

0.62 мг
Витамин РР (ниацин)

52.5%

9.457 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

54.6%

1.091 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

117.3%

234.6 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

477.9%

4.779 мкг
Витамин А, RAE

0.9%

6.919 мкг
Витамин A, IU

0.9%

23.55 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

4.7%

0.473 мг
Витамин D (D2 + D3)

4.2%

0.208 мкг
Витамин D

3.4%

6.75 МЕ
Витамин K (филохинон)

8.458
Насыщенные жирные кислоты

12%

3.008 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

3.159
Полиненасыщенные жирные кислоты

9.6%

1.059 г
Трансжирные кислоты

12.5%

0.375
Холестерин

34.1%

102.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Говядина

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты