Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
90
мин
Сложность
Простая
Количество порций
6
Количество ККал
440
на 1 порцию
Шурпа с фасолью
Сытный и ароматный суп особенно подойдет после зимней прогулки. Рекомендуем подавать с мелконарезанной зеленью.
Как приготовить
ПечатьГовядину хорошо промыть, залить 2,5 л воды, добавить лавровый лист. При закипании снять накипь и варить на медленном огне 60 минут. Затем вытащить мясо, разрезать на небольшие кусочки и вернуть в бульон.
Картофель очистить, промыть и нарезать кубиками. Затем выложить в суп консервированную фасоль и картофель, варить на медленном огне 15-20 минут.
Добавить лапшу, душистый перец и MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ ХАРЧО. Довести до кипения и варить 5 минут. Выключить плиту и настоять 10 минут.
Продукт MAGGI® ЗАПРАВКА ДЛЯ ХАРЧО содержит все знакомые ингредиенты: пюре из спелых слив особого сорта, томатная паста, пряные травы и специи, а также соль. Прежде чем досаливать, попробуйте.
Пищевая ценность блюда
на порцию
441 ккал.
18%*
Калории
42 г
56%*
Белки
9.5 г
11%*
Жиры
47 г
13%*
Углеводы
Вода
5.2%
129.1 мл
Пищевые волокна
36.1%
10.82 г
Общие сахара
5.213 г
Кальций, Ca
8.3%
83.31 мг
Железо, Fe
57.8%
8.096 мг
Магний, Mg
21.1%
84.46 мг
Фосфор, P
61.8%
494.6 мг
Калий, K
29.9%
1046 мг
Натрий, Na
34.3%
822.4 мг
Цинк, Zn
39.1%
5.868 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
8.5%
5.113 мг
Витамин В1 (тиамин)
38%
0.532 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
38.8%
0.62 мг
Витамин РР (ниацин)
52.5%
9.457 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
54.6%
1.091 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
117.3%
234.6 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
477.9%
4.779 мкг
Витамин А, RAE
0.9%
6.919 мкг
Витамин A, IU
0.9%
23.55 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.7%
0.473 мг
Витамин D (D2 + D3)
4.2%
0.208 мкг
Витамин D
3.4%
6.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
8.458
Насыщенные жирные кислоты
12%
3.008 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.159
Полиненасыщенные жирные кислоты
9.6%
1.059 г
Трансжирные кислоты
12.5%
0.375
Холестерин
34.1%
102.3 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Говядина
Что можно еще приготовить за это время?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)