Создай
свое меню

Самса с курицей и сыром

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    486

    на 1 порцию

Самса с курицей и сыром

Румяная самса с начинкой из курицы и сыра. Подавать с чаем.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Филе помыть, просушить. Лук очистить. Смешать мелко нарезанные сыр, лук, филе, кусочки сливочного масла, 1 ч.л. MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ.

  • 2

    В хлебопечку положить сливочное масло 50 г, уксус, соль по вкусу, муку, растительное масло, воду. Поставить режим замес теста.

  • 3

    Раскатать из теста небольшие лепешки. Выложить на них начинку, защипнуть края. Посыпать кунжутом. Положить на противень.

  • 4

    Разогреть духовку до 200 градусов и печь 20 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 486 ккал.

    19%*

    Калории

  • 36 г

    48%*

    Белки

  • 29 г

    34%*

    Жиры

  • 22 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    6.4%

    161.2 мл

  • Пищевые волокна

    11.5%

    3.441 г

  • Общие сахара

    1.729 г

  • Кальций, Ca

    9.7%

    96.51 мг

  • Железо, Fe

    13%

    1.818 мг

  • Магний, Mg

    21.4%

    85.54 мг

  • Фосфор, P

    54.7%

    437.2 мг

  • Калий, K

    17.4%

    609.5 мг

  • Натрий, Na

    18.1%

    435.2 мг

  • Цинк, Zn

    13.6%

    2.042 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    3.5%

    2.081 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    20.2%

    0.283 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    20.6%

    0.33 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    79.7%

    14.35 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    62.6%

    1.253 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    16.1%

    32.24 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    41.2%

    0.412 мкг

  • Витамин А, RAE

    19.4%

    155.6 мкг

  • Витамин A, IU

    21.1%

    563.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    14.6%

    1.457 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.6%

    0.031 мкг

  • Витамин D

    1.3%

    2.6 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.388

  • Насыщенные жирные кислоты

    56.5%

    14.12 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.103

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    24%

    2.642 г

  • Трансжирные кислоты

    117.1%

    3.514

  • Холестерин

    48.1%

    144.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта