закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с нежными креветками и свежим огурцом

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 31.03.2021

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 378 ККал на 1 порцию

            • 0

            Салат с нежными креветками и свежим огурцом
            +
            • Красный лук

              1/2 штуки

            • Огурец

              2 штуки

            • Помидоры

              2 штуки

            • Авокадо

              1 штука

            • Кинза

              1 пучок

            • Чили Халапеньо

              1 штука

            • Вода

              2 ч.л.

            • Оливковое масло

              5 ст.л.

            • Сок лайма

              по вкусу

            • Отварные очищенные креветки

              600 граммов

            1.

            Нарезать лук и огурцы мелкими кубиками.

            Салат с нежными креветками и свежим огурцом | шаг 1

            2.

            Помидоры очистить от семян, нарезать мелкими кубиками вместе с очищенным авокадо.

            Салат с нежными креветками и свежим огурцом | шаг 2

            3.

            Измельчить кинзу и халапеньо, очищенный от семян.

            Салат с нежными креветками и свежим огурцом | шаг 3

            4.

            В отдельной ёмкости смешать горячую воду с MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ, оставить на три минуты. Добавить оливковое масло, сок лайма и тщательно перемешать.

            Салат с нежными креветками и свежим огурцом | шаг 4

            5.

            Соединить в салатнике все ингредиенты с заправкой и как следует перемешать.

            Салат с нежными креветками и свежим огурцом | шаг 5
            • Калории

              15 %*

              378 ккал.

            • Белки

              32 %*

              24 г

            • Жиры

              33 %*

              28 г

            • Углеводы

              3 %*

              9.2 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.8%

              196.1 мл

            • Пищевые волокна

              11%

              3.286 г

            • Общие сахара

              3.14 г

            • Кальций, Ca

              11.2%

              112.4 мг

            • Железо, Fe

              7%

              0.975 мг

            • Магний, Mg

              14.9%

              59.55 мг

            • Фосфор, P

              43.7%

              349.6 мг

            • Калий, K

              15.4%

              538.3 мг

            • Натрий, Na

              57.6%

              1382 мг

            • Цинк, Zn

              13.6%

              2.043 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              24.7%

              14.82 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.5%

              0.092 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              6%

              0.097 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              20.3%

              3.648 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              20.4%

              0.409 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              32%

              64.05 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              166%

              1.66 мкг

            • Витамин А, RAE

              16.2%

              129.8 мкг

            • Витамин A, IU

              41.2%

              1100 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              63.3%

              6.328 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              2%

              0.1 мкг

            • Витамин D

              2%

              4 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              46.29

            • Насыщенные жирные кислоты

              16.6%

              4.146 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              18.87

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              31.3%

              3.442 г

            • Трансжирные кислоты

              1.3%

              0.04

            • Холестерин

              70.3%

              211 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Микс из сочных овощей, специй и цитрусовой заправки в нежном салате с креветками станет прекрасным дополнением к обеду или ужину. А простоту приготовления оценят даже опытные кулинары.


            Подавайте салат с мексиканскими пшеничными тортильями или хрустящими кукурузными чипсами.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта