закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с креветками и ананасом

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 05.12.2020

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 118 ККал на 1 порцию

            • 1

            Салат с креветками и ананасом
            +
            • Королевские креветки

              300 граммов

            • Ананас

              150 граммов

            • Салат

              20 граммов

            • Кукуруза консервированная

              100 граммов

            • Лимонный сок

              1 ч.л.

            • Оливковое масло

              по вкусу

            • Соль

              по вкусу

            • 1.

              Креветки отварить в подсоленной воде до готовности, очистить от головы и панциря.

            • 2.

              Листья салата промыть, обсушить салфеткой и порвать на крупные кусочки. Ананасы нарезать.

            • 3.

              Выложить на тарелку листья, а затем — салат из креветок и ананасов. Посыпать кукурузными зернами, посолить и сбрызнуть оливковым маслом и лимонным соком.

            • Калории

              5 %*

              118 ккал.

            • Белки

              20 %*

              15 г

            • Жиры

              2 %*

              1.3 г

            • Углеводы

              3 %*

              13 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.5%

              163 мл

            • Пищевые волокна

              4.5%

              1.363 г

            • Общие сахара

              6.444 г

            • Кальций, Ca

              6.4%

              64.43 мг

            • Железо, Fe

              3.8%

              0.535 мг

            • Магний, Mg

              8.5%

              34.07 мг

            • Фосфор, P

              33.2%

              265.5 мг

            • Калий, K

              6.5%

              229.2 мг

            • Натрий, Na

              26.4%

              633.4 мг

            • Цинк, Zn

              7.8%

              1.174 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              44.5%

              26.67 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.1%

              0.072 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3%

              0.048 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              13.1%

              2.352 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              11.8%

              0.236 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              21.9%

              43.87 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              111%

              1.11 мкг

            • Витамин А, RAE

              10.1%

              80.83 мкг

            • Витамин A, IU

              26.8%

              714.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              13.6%

              1.36 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              2%

              0.1 мкг

            • Витамин D

              1%

              2 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              9.07

            • Насыщенные жирные кислоты

              1.2%

              0.294 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.233

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              3.7%

              0.403 г

            • Трансжирные кислоты

              0.7%

              0.02

            • Холестерин

              42%

              126 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Предлагаем вам приготовить очень вкусный салат с креветками и ананасом. Этот рецепт отличается простотой и элегантностью. В варианте, представленном на фото, салат приготовлен с консервированными ананасами, но вы можете использовать свежий фрукт. Ещё один рецепт с восхитительным сочетанием вкусов — Салат из креветок с персиками

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта