закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с жареной ветчиной

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 28.10.2020

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 5 порций

            • 487 ККал на 1 порцию

            • 1

            Салат с жареной ветчиной
            +
            • Ветчина

              500 граммов

            • Морковь

              2 штуки

            • Яйцо

              1 штука

            • Маринованные огурцы

              2 штуки

            • Майонез

              100 граммов

            • Растительное масло

              1 ст.л.

            • Мускатный орех молотый

              по вкусу

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • Кукуруза консервированная

              150 граммов

            • 1.

              Яйцо отварить и нарезать кубиками.

            • 2.

              Ветчину и морковь нарезать ломтиками. Ветчину обжарить со специями на сковороде в течение 5 минут.

            • 3.

              Слить с кукурузы жидкость и совместить все ингредиенты. Заправить майонезом и перемешать.

            • Калории

              19 %*

              487 ккал.

            • Белки

              25 %*

              18 г

            • Жиры

              50 %*

              42 г

            • Углеводы

              2 %*

              9.1 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.8%

              120 мл

            • Пищевые волокна

              4.5%

              1.355 г

            • Общие сахара

              2.818 г

            • Кальций, Ca

              2.8%

              27.63 мг

            • Железо, Fe

              8.5%

              1.186 мг

            • Магний, Mg

              6.3%

              25.37 мг

            • Фосфор, P

              25.4%

              203 мг

            • Калий, K

              13.3%

              464 мг

            • Натрий, Na

              61.2%

              1469 мг

            • Цинк, Zn

              14.9%

              2.233 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              4.3%

              2.554 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              53%

              0.743 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              16.1%

              0.258 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              26.3%

              4.725 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              16.5%

              0.331 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              11.6%

              23.24 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              105.2%

              1.052 мкг

            • Витамин А, RAE

              33.6%

              268.4 мкг

            • Витамин A, IU

              190.6%

              5083 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              12.8%

              1.276 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              18.3%

              0.916 мкг

            • Витамин D

              17.3%

              34.62 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              37.85

            • Насыщенные жирные кислоты

              47.4%

              11.85 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              15.54

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              111.1%

              12.23 г

            • Трансжирные кислоты

              94.7%

              2.841

            • Холестерин

              37%

              111.1 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Салат с жареной ветчиной сделает блюдо сытным и ароматным. Сочетание всех ингредиентов позволит насладится насыщенным вкусом и питательными элементами салата. Приготовление такого салата не займёт много времени.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта