Салат руккола с клубникой

Вода

3.6%

90.71 мл

Пищевые волокна

8.9%

2.667 г

Общие сахара

6.554 г

Кальций, Ca

8.8%

87.51 мг

Железо, Fe

11.7%

1.636 мг

Магний, Mg

7.1%

28.4 мг

Фосфор, P

4.3%

34.51 мг

Калий, K

6.8%

238.7 мг

Натрий, Na

62.2%

1492 мг

Цинк, Zn

1.9%

0.284 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

45.2%

27.1 мг

Витамин В1 (тиамин)

1.9%

0.027 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

3.2%

0.052 мг

Витамин РР (ниацин)

1.6%

0.285 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

2.6%

0.052 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

28.3%

56.5 мкг

Витамин А, RAE

7.5%

59.83 мкг

Витамин A, IU

44.6%

1191 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

33%

3.301 мг

Витамин K (филохинон)

67.58

Насыщенные жирные кислоты

12.1%

3.037 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

15.24

Полиненасыщенные жирные кислоты

21.9%

2.405 г